它是最「甜蜜補腎葯」，男人吃房事後更有勁！

男人不堅挺怎麼辦？不堅挺困擾著諸多的男性朋友，嚴重的話還會影響夫妻之間的感情，導致男人不堅挺的原因有很多，以下就是幫助男人遠離不堅挺必備的六大食品。

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘後飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。

「猛男」必備的食物

蜂蜜

雞蛋

雞蛋是房事後恢復元氣最好的「還原劑」，可以增強元氣、消除性交疲勞。

羊肝

屬於核酸類食物，美國科學家研究發現：如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高男子功能，並延緩性衰老。

泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節男子功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

蝦

蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高的壯腎食物。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯腎益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

韭菜

又名起陽草，是腎虛不堅挺、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性起勃障礙、不持久等疾病有很好的療效。

飲食健康腎才好

韭菜炒魷魚須

韭菜洗凈切段。魷魚須切成合適的大小，入沸水略微焯燙，待其變得捲曲體積縮小時，就可以撈出了。大蔥切碎。鍋內放油，放入蔥花炒香。放入魷魚須翻炒。放入韭菜翻炒。調入調料，翻炒均勻即可出鍋。

紅燒肉

主料：豬肉。把豬肉洗凈，切成一寸左右大小的方塊。鍋燒熱，放入油，放入白糖，用小火熬糖。把糖熬到紅亮的時候。放入豬肉翻炒上色。放入大料、精鹽、黃酒、蔥翻炒均勻。在放入適量的水燒開。蓋上鍋蓋，用中小火燒至湯濃稠即可。做好的紅燒肉裝入盤裡即可食用。

蒜香悶油炸豆腐

把蒜瓣拍鬆散。蒜瓣放到小碗里，調進蒸魚豉油、白糖、1小杯清水拌勻成調味汁。豆腐切成麻將塊大小。炒鍋里倒進油把豆腐塊碼放好，用小火煎炸到豆腐兩面金黃。潷出炒鍋里多餘的油，倒進調好的調味汁。小火燜煮到湯汁濃稠，最後大火收汁。裝盤。

紅燒排骨

鍋里放水和花椒煮開。放入排骨大火煮開。排骨撈出洗凈瀝干水備用。鍋里放油，小火炒蔥姜八角。倒入排骨炒到微黃。放入干辣椒，繼續煸炒排骨邊緣焦黃。沿著鍋邊倒入料酒。煸炒幾下沿著鍋邊倒入生抽老抽，放入五香粉。兌水淹沒排骨，大火燒開。轉小火燉30-50分鐘。調入鹽。大火收汁到粘稠，出鍋調入雞精即可。

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