菊花保健有奇效 懂得運用擁有健康
菊花作為即屬於花草也屬於中草藥的植物，在我國傳統的養生界也可以算的上是翹楚。但是現代年輕人也有很多都不知道菊花的養生功效有哪些，今天我們就來給大家普及一下菊花的藥用知識，以便讓更多的人都能用正確的方法養生。
菊花的功效之一：清熱去火。菊花在老中醫的藥方里出現常常都是用於去火明目，這是因為人的肝火旺盛就會影響到眼睛。之所以用菊花清肝火是因為菊花清熱解毒而且入肝經，每天飲用對肝火大的朋友非常有好處。
菊花的功效之二：緩解感冒頭痛。感冒是我們日常對多見的疾病，如果得了感冒可以每天沖一杯菊花茶來使癥狀緩解。尤其是頭痛頭暈喝菊花茶就能的到有效的緩解，感冒發燒的患者喝菊花茶的時候放兩顆冰糖可以起到退熱鎮靜的作用。
菊花的功效之三：減肥瘦身清腸胃。菊花茶可以調理腸胃功能，這是因為它可以清除大腸裡面的多餘油脂。如果在泡菊花茶的時候放入幾片山楂干，其減肥效果更是事半功倍，用菊花山楂還有冰糖泡水每天喝還能預防中老年人患上三高。
以上就是菊花的功效和作用，菊花雖然有這麼多的功效和好處但是也有不適宜用菊花養生的人。因為菊花性寒涼，所以女性月經期盡量不要飲用菊花。另外腹瀉或者體寒的朋友，更不能多喝菊花水。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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