科學預防宮頸癌、乳腺癌、卵巢癌得注意這些細節保護女性健康

宮頸癌、乳腺癌、卵巢癌等疾病是婦科常見病，注意生活的細節，便可以避免這些病的發生。

1．對付流產

戒煙。吸煙有害健康是人人皆知的道理，但多數人也許不知道，吸煙會增加流產的幾率。不僅如此，科學研究表明，不孕、早產、胎兒畸形都與長期吸煙有密切的聯繫。

2．對付滴尿

肌肉鍛煉操。30多歲的女性中，有很大一部分人在搬重物、大笑、跳躍等劇烈活動時，都會有不同程度的滴尿，其主要原因就是在分娩時引發了肌肉功能的衰退。在分娩的時候，尿道周圍的肌肉會受到強力的拉扯，恢復時再不注意，就容易失去彈性。

3．對付卵巢癌

服用維生素C和維生素E。只從食物中攝取是不夠的，還要服用一定量的維生素C和維生素E藥片。科學研究發現，如果每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的幾率就會減少50%。

4．對付膀胱炎

勤上廁所。由於女性的尿道比男性的尿道短，與肛門接近，大腸桿菌易侵入，所以女性患膀胱炎的幾率很高。

5．對付經期乳房腫痛

佩戴無鋼圈的胸衣。科學研究表明，在200位患有經期乳房腫痛的婦女中，有85%的人在佩戴無鋼圈的胸衣12周之後，乳房疼痛的癥狀便消失了。

6．對付宮頸癌

吃穀類早餐。患有宮頸癌的病人，有30%的女性葉酸吸收量明顯低於正常女性。每天一頓穀類早餐就可滿足身體所需的葉酸。

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