高血壓朋友的降壓與維穩！

診斷了高血壓，在醫院完成了檢查，就該談談治療了。高血壓的治療強調綜合治療，包括非藥物治療和藥物治療，以達到控制血壓的目的。今天，我們就來說一說高血壓的降壓與維穩。

首先，我們來說一說降壓。高血壓的治療眾所周知，分為三個方面，飲食療法、運動療法和藥物療法。飲食療法就是糾正過度飲食，養成健康飲食習慣的治療方法。對高血壓朋友而言，最重要的就是控制鈉鹽的攝入。其次飲食療法還強調在把握進食量的同時實現均衡的營養。有位網名豐色穿心的網友評論說：硝苯地平緩釋片Ⅱ吃了兩三年，導致心動過速，馬上停了。心動最快時130，真要命！現在只每天喝角枯欄，山楂決明子熬湯喝，效果不錯，堅決不再吃西藥降壓。這位網友的情況說明飲食療法的作用在一定情況下並不比藥物療法的效果來的差。

高血壓的朋友還可以通過合理的體育鍛煉降低血壓。運動療法主要有兩個方面的作用：第一消耗多餘的熱量，第二促進良性循環，養成善於利用能量的體質。

通過飲食療法與運動療法，血壓仍沒有明顯改善，那麼就需要輔以藥物治療了，降壓的藥物可以有效降低心血管疾病的發病率和病死率，防止腦卒中、冠心病、心力衰竭和腎臟疾病的發生和發展。能大大改善高血壓的病情。而患者在使用藥物降壓之前，一定要遵從醫囑，使用適合自己的藥物，因為我們現在已經步入了擁有眾多藥物的年代，但面對藥店里琳琅滿目的降壓藥，難免會疑慮自己服用的藥物合不合適，是不是最好的。正所謂葯好不好，別看廣告，看療效。不管白貓黑貓，只要抓住老鼠就是好貓。

通過上述三種手段，我們成功的將血壓降低下來了，但我們仍然不能鬆懈，以防止血壓的再次反彈。所以我們還要做好維穩的工作。都說解鈴還須繫鈴人，成功的將血壓控制在一個正常的範圍內，需要我們時刻保持警惕，不能因為血壓暫時的平穩放鬆對自己的要求，在飲食，生活等方面，我們還是要對自己高標準、嚴要求。

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