中國人健身 VS 不健身，完全是兩個不同的人生

健身 08-15

昨天，牛哥發起了一個曬健身照的徵集活動，收健身照收到手軟。看著大家不僅紛紛奔向自己的目標身材，生活狀態也隨著健身變得好了起來，很替你們開心！對有的小夥伴而言，健身和不健身，真的是完全不同的兩個人生。下面，我們就一起圍觀一下，TA們的健身成果吧！

（封面圖來自

@Team Leader、Nero

）

@21克：

健身是我減壓和快樂的方式

@elmoPo：

我就說一個字:質的飛躍！

@魔裟斗:

健身讓我變得越來越自信陽光，一顆積極向上的心態去迎接每一天每一個挑戰！儘管我還是一個學生，但我對生活和感情從來不會失去信心！

@WP.Z：

健身，讓我從一個小瘦猴變成一個有肌肉的muscle man，這個過程改變的不止是我的身材，同時也改變了我的意志，一件事能堅持那麼久需要非一般的毅力，我會繼續堅持，成為更好的自己。

@陽光：

我感覺健身人感到年青,我68年生的至今50歲了還在堅持健身！

@☆星光tiger：

自然健美17年，喜歡，會堅持到老

@少年被風吹大：

第一次關注牛男，買了減脂膠囊和蛋白粉，開始了四個月減脂增肌路！

@少年錦時：

健身兩年，最大的收穫就是身材發生了翻天覆地的變化，周圍的朋友都很羨慕。

@?οο：

還用說嗎

@撈仔:

健身讓我收穫自信

@局外人:

胳膊是以前兩倍粗了

@huasiweizhi，???:

從最開始的120斤到現在150斤，從自己一個人鍛煉到，到父母的加入，父親以前有脂肪肝現在沒有了，公司同事三個人跟我一起鍛煉，原因都是很羨慕身材，這些都是從去年4月份開始的，健身改變的幾乎可以說是我人生的方向，讓我工作順利充滿自信，而且練就了永不放棄的性格

@溫州都市熟牛肉：

如果說還有什麼可以感動自己，那就是健身之後渾身都疼的時候，每當不知道自己能堅持多久的時候，就會想起精神偶像格雷格普利策說過的話「疼痛是暫時的，自豪是永遠的」，我不需要去感動別人，因為我從來不擅長談論自己，我覺得如果真有重要的可提，那自然不言自明。而健身，就是我感覺重要的事……

@ 奔跑吧牛牛:

健身三年最近六個月瘦掉50斤

@吳磊：

健身對我最大的影響就是我養成了鍛煉的習慣，雖然肌肉還不是很發達，但是已經有輪廓了

@谷9519：

話不多說，就秀秀身材

@воин：

長的丑也就算了再不健身真的廢了

@6年(2) 班小輝輝：

力與苦的結合徒手鍛煉

@元始:

最近有點胖了......

@Sherry Wang 。:

本來就瘦，很容易出馬甲線。雖然還有點肉肉，繼續加油

從胖子到肌肉男（女），他們把脂肪變成了魅力

@爾蹦噠嘛??：

三步到位六個月鍛煉（得意）

@郭鵬：

健身讓我脫胎換骨吧。抽煙喝酒熬夜都戒了，有人說我是老幹部作息時間，但我覺得這才是健康的正確打開方式

@珠峰（奮鬥）：

@義：

健身兩個多月以來！給自己帶來了不僅是快樂，還帶來了健康的身體以及很規律的生活節奏！

@李岩松:

進大學- 畢業-上班，從胖到肌肉男就這麼直接。

@ ℡`Dye never-failing threads:

以前是個胖子，有次和妹妹上街購物，喜歡的衣服沒有合適的，只因妹妹一句話看你胖成啥樣了，就開始減肥了，到此前已經一年了，健身早就成為生活的一部分！

@劉先生：

鍛煉一年3個月，剛開始有氧跑步5個月，健身房8個月。

@昊東：

@解辰宇:

簡單地說，健身讓我遇見了最好的自己，知道了自己可以配得上好看的衣服，配的上優秀的妹紙，讓我重拾了自信

過去的我，從來沒法把自己穿的帥帥的，雖然長相是天生的，但是身材，我沒有控制好，後來通過鍛煉，配合每天看牛哥推薦的穿衣搭配，從我腹肌出型以來，我可以安心的嘗試各種風格的衣服，因為我有一個美好的肉體

更讓我開心的是，至今有三個女同事跟我表白了

人，只有自己變好了，才會吸引別人

@從今往後：

牛男告訴了我很多方法，我一直堅持到現在

@梨花：

健身讓我從一個胖子變成了一個微胖界人士，緊接著又從微胖界到了微壯界，如今正往肌肉型男界努力中。現在一周不練渾身難受，健身，收穫快樂，收穫健康。范迪塞爾是我的榜樣。

@Maryang:

起初，健身或者說都算不得健身，是為了減肥，因為我媽說我你遲早得像你二姑那麼胖，我這個人要強，從此走上不歸路，連我自己都被自己驚訝到，我竟然停不下來了！從沒請過教練，一直自己摸索！鬼知道我（我們）經歷了什麼，只是感覺越來越停不下來，自從健身了，病幾乎找不到我，上個十幾二十樓根本不用停不用喘氣，慢慢發現，健身房的某些男生貌似用的重量我也可以，比如「咦，你這個是多重的重量，他說，熬這個是35，這底下有個輕的，我:啊，不是，我要找55的」他瞬間就愣了一下，你都能感覺到的那種！好像健身以後，慢慢的，會被人誤會是教練，會有人來請教怎麼練，用大重量的時候，會有人偷偷圍觀，其實我都可以感覺到的，但是我基本都是一個人低頭就是練，也常練到忘記手機放哪裡，戒指放哪裡，然後慢慢享受練後的疼痛的酸爽，很享受！

@大魔王:

健身兩年，從一個大胖子到肌肉男。從一個事業單位的小職員到健身教練

增肌後的瘦子，更是散發出不同的風采

@青島大姨薛不慧：

我從小踢球，一直就想當職業球員，但是最後還是去讀了個普通大學，高中的時候為了增強比賽中身體的對抗能力，我就開始每天堅持做俯卧撐，堅持了十幾年一直到現在（沒手術前一口氣100個），算是拉開了健身的序幕吧。2015年為了備戰省廳的聯賽（忘記說啦，我是警察），在訓練中左肩鎖骨骨折，左膝後十字韌帶斷裂，基本就放棄足球了，手術之後我就想，既然足球不能踢了，但是運動了二十幾年不可能說停就停，於是把重心轉到了健身上。我一般一周至少一次戶外三公里，其餘時間都是在家裡練，徒手或者利用簡單的器械（啞鈴），因為我是警察，生活不規律，不能固定時間去健身房，所以只能在家練。現在把重心轉到健身上，體型是越來越好了，而且隨著機能的恢復，我又開始我衷愛的足球了，並且9月就要去打省廳的聯賽。健身我會繼續，足球我也會繼續，運動我更會一輩子。