休息日！有訓練計劃安排的，簽到打卡
今天公司員工訓練安排：休息日
健身是少有的，付出就一定有回報的事，只要你按照科學的訓練方法，吃與練，就一定會有回報。
堅持培養自己的運動健身習慣，讓自己適應有健身訓練安排的生活，一切都會變得那麼順其自然。
努力塑造一個不一樣的自己！更完美的自己！更自信的自己！
前幾十年，大家一直被海外風吹著，活得很不自信！必須健身，努力讓自己明白，除了國家在強大之外，自己也在逐漸強壯！
今天有訓練安排的，在下方留言打卡，讓自己記錄自己的努力與汗水！
另外：徵集文稿，健身相關的經驗心得，訓練成果，身材對比等，有小獎品獎勵！
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老規矩，做完今日訓練/休息的，來打個卡吧！【下方留言即可】，有什麼問題，也可以在下方留言。
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TAG:瑜伽健身操 |
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