除了會舉鐵，這個也是健身房必備技能
在健身房，你以為只會舉鐵就夠了嗎？
其實，長期運動的健友們都會發現，
健身房也是老外們的聚集地，
一個不小心就會邂逅到好身材高顏值的某國男（女）子，
這個時候，英語作為一項撩與被撩的技能
其重要性就體現出來了！
我們先來學一些健身房實用英語吧
要知道,跑步機原來不叫」Running Machine」
去健身也不僅僅只是說」go to gym」
I hit the gym basically everyday.
我幾乎每天都去健身房
Working-out keeps me fit and vigorous.
健身讓我健康有活力
Warm-up is a daily routine before lifting.
熱身是每天舉鐵前的慣例
Stretch prevents you from injuries.
拉伸可以防止受傷
Could you spot me for a while?
你能看護我一下嗎
I'm doing biceps and back today.
我今天練二頭肌跟背部
Squat is painful yet it gives you nice ass.
深蹲很痛苦但是能給你翹臀
Running the treadmill is boring for me.
跑步機對我來說太無聊
I have two more reps to finish up.
我還有兩組就做完
Giving up isn't an option for me.
我的字典里沒有放棄
其實, 健身跟學英語都是一個道理
剛開始的時候是「痛苦期」
熬過第一個階段就是「成長期」
接下來繼續會遇到「瓶頸期」
咬咬牙堅持一番就會見到光明！
※瑜伽能減肥都是源於過度宣傳
※臀肌失衡，可能要比你想像的更嚴重
※想要瘦成閃電，必須要有氧運動！
※胸部訓練做好這些細節，讓你胸肌越來越大！
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