想要輕鬆順產？可以先做這2個準備
160，More Than Health--健康，就要160
想自然順產，想寶寶健健康康地生下來，懷孕這段時間應該注意些啥？怎麼拉上老公一起互動啊？
做好下面這2個準備，男女搭配，懷孕不累。
一、嘗試科學合理的胎教
其實，胎教胎教，更重要的是作用於寶媽自身。你的身心愉悅了，對胎寶的生長發育就起到正向促進作用了。
尤其是懷孕前性子比較沖的寶媽，通過胎教更能舒緩自己的脾性，對孕期心情和寶寶的發育都有積極作用。
圖源：123Rf正版圖片庫
在這裡，小編給大家介紹一種流行胎教方式：奧爾夫胎教。
國際奧爾夫胎教源自美國俄亥俄州，有一對傳奇的夫婦，他們的4個女兒智商均達到160以上。他們將這一「奇蹟」歸功於奧爾夫胎教。雖然不能斷定說這種胎教方式直接促進胎兒智商發育，但這種溫和的胎教方式有助於愉悅孕媽身心，促進孕媽、准爸與胎寶建立親密親子關係。
奧爾夫胎教方法是根據胎兒不同時期的生長特點來進行的，准媽媽們可以根據自己的孕周進行胎教活動，如：
音樂胎教 適合周數：懷孕第16周開始
建議孕媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲。
美育胎教 適合周數：懷孕第20周開始
經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力；准媽咪可以帶著肚子里的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當準媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達給寶寶了。
撫摸胎教 適合周數：懷孕第20周開始
父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦肚皮傳達給胎兒形成觸覺上的刺激，促進胎兒感覺神經和大腦的發育。
對話胎教 適合周數：懷孕第24周開始
爸爸和媽媽每天都要跟肚子里的寶寶說說話，早上起床打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等。這是建立親子關係的關鍵。
具體怎麼做？要講究啥方法？
胎教時間怎麼控制？
讓老公怎樣配合自己做胎教？
小編，我沒時間自己去了解這些啊……
推薦參加
准爸孕媽們別擔心，
8月20日（周日）下午14:30~17:00，在深圳寶安區登喜路國際大酒店二樓貴賓廳
，資深國際奧爾夫胎教老師會為你們親自講解指導。《國際奧爾夫胎教大講堂》往期現場
（左滑圖片可查看）
? 主辦單位：愛貝蕊恩國際月子會所
? 費用收取：
免費
? 徵集人數：
准爸媽（限160組家庭）
? 諮詢電話：400-999-2813
▼
戳我立刻報名
二、提前練習減痛分娩法
都說順產對寶寶更好，但是一想到在生產的時候要承受真·撕·逼的疼痛，心裡就發憷，真害怕自己忍受不了。
圖源：123Rf正版圖片庫
小編在這裡要給各位想順產的孕媽們推薦一個輕鬆分娩的法寶：拉瑪澤減痛分娩法。
拉瑪澤減痛分娩法實際上就是一種助產法，它通過調節呼吸、做助產體操來放鬆心情、減輕陣痛，讓產婦將注意力轉移到呼吸的控制上。掌握了呼吸技巧的准媽媽在分娩過程中更能保持鎮定，也更加自信，達到加快產程並讓嬰兒順利出生的目的。
拉瑪澤呼吸法起源於1982年，一名叫拉瑪澤（Lamaze）的產科大夫研製出了這項呼吸法，並廣泛被人們接受，逐漸在美國、法國、歐洲、亞洲、南美洲流行起來。這種助產法不但能緩解產痛，還能增強產婦的信心，受到世界各地不少女性的歡迎。
拉瑪澤減痛分娩法的學習可不是准媽媽一個人的事，准爸爸也需參與其中嗷。
推薦參加
8月27日（周日）下午14:30~17:00，在深圳南山五星級酒店威尼斯酒店一樓宴會廳
，國內知名的婦產科金牌講師將手把手、面對面向孕媽准爸傳授拉瑪澤減痛分娩法，不僅可以達到減痛效果，更可以讓夫妻一起度過懷孕及分娩過程，培養默契，增加親密感，還能減緩孕婦對分娩的恐懼，更有信心迎接即將到來的分娩。
《順產法寶--拉瑪澤減痛分娩法》往期教學現場
? 主辦單位：愛貝蕊恩國際月子會所
? 費用收取：
免費
? 徵集人數：
准爸媽（限160組家庭）
? 諮詢電話：400-999-2813
▼
戳我立刻報名
<最後，小編再透露一下>
如果以上2場活動都報名到場參加，可以獲得一個大禮包嗷
，包括：准媽專用舒適抱枕+孕媽資料袋+孕婦奶粉+紗布巾+孕期瑜伽劵+月子餐體驗劵。
現場還有3次抽獎環節，中獎率聽說很高：
將抽出三等獎幸運孕媽10名，將獲得價值898元嬰兒全棉三件套（被子+枕頭+三角枕）+孕媽空調被1個+《坐月子一天一頁》書籍1本；
將抽出二等獎幸運孕媽5名，將獲得價值1898元高級嬰兒童車1輛+孕媽空調被1個+《坐月子一天一頁》書籍1本+免費坐月子4天3晚；
將抽出一等獎幸運孕媽1名，將獲得價值36880元進口胎教早教機1台+孕媽空調被1個+《坐月子一天一頁》書籍1本+免費坐月子8天7晚。
》》》戳我報名參加
※關於近視，這3點很多人都後悔沒早知道
※生孩子一定是苦、痛、慌？有一個因素很關鍵！
※防晒只是防晒黑？再不防晒你就老了？90%的人都不知道真相
※沒想到近視還有這些併發症，早知道早預防！
※矯正牙齒很疼？聽說吃飯都難受？
TAG:就醫160 |
※想要順產的孕婦要做好這4點準備，分娩順利還少遭罪
※如果你沒做好這5點準備，請你不要養狗！
※順產前要做好哪些準備？
※准媽媽做好這4個準備，有助於輕鬆順產！你佔了幾個？
※這幾道美食只要10分鐘就能搞定，你準備好了嗎？
※想要順產，從這幾個方面著手準備吧！
※3月，養花要做的這些事，你都準備好沒？
※準備好要結婚了嗎？要結婚的話，先看看這個
※備孕要做的5個準備，您知道嗎？趕緊做好這些準備吧
※從懷孕到分娩，養個孩子要這麼多錢？看完你覺得自己準備好了嗎？
※你家年貨準備好了嗎？沒有準備好的可以來這裡看看，應有就有
※如果男人想要和你分手了，他就會做這三個準備
※想要真愛，就要做好為他心痛的準備！
※想要養倉鼠？你做好準備了嗎？
※這個季節容易懷孕，想要好孕的夫妻們，要馬上準備了
※當貓咪做這些動作的時候你就要小心了，他們可能要準備吃掉你？當然不會啦
※准媽媽臨產前，要做好哪些準備？這些準備少做一樣，都得手忙腳亂
※想順產的孕媽看過來：孕期要做好兩個準備！
※備孕中如果有這3種癥狀，你可能是懷孕了！你準備好做媽媽了嗎？
※張一山說「想要做一個好演員，就要做好成不了一個明星的準備」！