從你身上搓出來的「泥」到底是什麼？搓「泥」一定要適當

夏天來了，天氣越來越熱，相信每個友們在洗澡的時候，然而洗澡是每天必須要做的一件事。那麼在洗澡的時候，大家肯定搓過澡，也一定搓下來過「泥」。那你知道這搓下來的「泥」到底是什麼嗎？這裡存在著什麼健康問題嗎？

搓下來的「泥」到底是什麼嗎？

「泥」的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰塵。人體的器官每時每刻都在運作，幫助人體新陳代謝，代謝在體表的產物就是皮屑。人體是毒素都是通過脾胃代謝送出體內，排出很多的分泌物出來，就如油脂、汗水等。也可能是皮膚露在空其中吸附的灰塵。

往往哪些喜歡吃油膩、不運動的人搓出來的「泥」會多一些，這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。

天天都洗澡，咋還能搓出泥兒？

要知道，我們身體無事時刻不在進行著新陳代謝，我們的皮膚無時無刻不在進行呼吸，分泌物質。縱使我們每天洗澡將皮膚表面附著的泥都搓洗乾淨，第二天還會因為新城代謝等原因再次出現，如此反覆。

不管你動還是不動，出汗其實都在默默進行著，體溫或是情緒上的輕微變化都有可能導致出汗，只是有時候我們不能清晰感知罷了。特別是在睡眠的特定階段，控制體溫、心率等的自主神經可能會加速運轉，進而使汗腺分泌汗水。

搓「泥」一定要適當

人體皮膚的表面是有一層角質膜的，它是皮膚的天然屏障保護層，可以減少體內水分蒸發，抵制各種有害微生物的侵襲，保護肌膚的濕潤和健康。如果你平時使勁搓，當然會破壞這層角質膜，很容易導致肌膚的敏感，從而出現紅血絲，更重要的是會加重皮膚乾燥，最嚴重的會誘發瘙癢症等。

洗澡從身上搓出來的「泥」到底是什麼？為何有的人搓不出來？夏天這樣洗澡更健康！

需要提醒的是，頻繁地搓澡，實際上搓掉了我們皮膚一道重要的生理防線，所以沒必要天天搓澡哦。

夏天這樣洗澡更健康

建議夏天洗澡1天沖洗1次即可。但如果你油脂分泌旺盛，或是出汗較多的人，可以多衝洗幾次。而老人一般皮脂分泌較少，可以適當減少洗澡次數，但也應保持每天擦一擦的習慣。

搓「泥」需適度，易導致濕氣入侵

適量的搓一搓就好，不要把皮膚搓傷了，搓傷了很易被濕氣入侵人體，導致各種不適應。為何這樣說呢?要是你的體內變弱，身體的抵抗就弱了，這就給濕氣侵襲的機會。

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