文/育嬰講師徐芳老師 圖/網路

最近有一個新手粑粑，詢問我寶寶拉肚子的事，結果一了解清楚之後，卻發現和沖調奶粉錯誤有關係！

很多人可能很奇怪，孩子拉肚子和沖調奶粉錯誤有啥關係！拉肚子一般不都是細菌感染東西吃壞了么，和沖調奶粉有啥關係。

今天我來科普下，還真的有關係。

一、

奶粉沖調濃度很重要

這位粑粑導致寶寶拉肚子的一個重要原因是奶粉的沖調濃度過稠了，大家知道，寶寶太小了，胃腸道消化功能還不是很好。而很多的粑粑麻麻如果之前自己喝過奶粉或者芝麻糊之類的，會按自己的經驗，放點奶粉隨意放點水，只要把奶粉沖開就可以了。還有些爺爺奶奶，會覺得要給孩子多吃的奶粉才有營養，會奶粉多放點，水放少點。

其實完全不是哦，奶粉是有專門的沖調比例的，一定要看一下，一般在奶粉罐子上面就有，而且有配備專門的勺子，有些奶粉廠家是30ml放一勺奶粉的，有些是60ml一勺的而且是一平勺哦，一滿勺又太多了，會導致過濃，寶寶容易消化不良，拉肚子，不滿又太少了，會導致過稀，吃不飽，營養不良。

二、

奶粉沖調水溫要注意

曾經遇到過一位奶奶，和我說他家孫子營養不良，懷疑奶粉問題，了解清楚孩子的飲食搭配情況，消化情況發現都還可以，最後一想到是老人家，於是詳細問了下奶粉的沖調，發現奶奶居然是用沸水給寶寶沖調的。原來，奶奶以前自己沖芝麻糊之類的都是直接開水倒進去沖調的，於是奶粉也是這樣沖調了。可惜了，這麼燙的水，營養全部破壞了，因為很多的營養素都是熱敏的，一般高於60度就都破壞了。奶粉的正確溫度是40到50左右就可以了。

三、

奶粉沖調順序不要換

還有一個，就是沖調順序，大多數人是先放奶粉再把水衝到刻度的。正確的是需要先放水，後放奶粉的

一是濃度更準確，第二，這樣沖調會更好，因為先放了粉，有些下面黏住了，不容易搖晃開。

四、奶粉沖調水有講究

有人可能會想，啥？沖調水也有講究！城裡人就是矯情吧！

還真不是，主要要注意的是，有些人會用礦泉水沖調，因為小孩子太小了，他的腎臟發育功能還不夠完善，所以，過多的礦物質來說，對他的腎臟功能反而是負擔。

可能有人說，礦泉水不能用，我用純凈水吧！又錯了，因為礦物質太少了！

有人可能會說，這也不行那也不行，你到底要咋樣啊？

其實，普通的白開水就可以了！這樣既不會沒有礦物質，也不會過多。

如果有些人擔心自己的地方水源不是太好的話，那就純凈水和礦物質水交替喝，不要長期喝一種就好啦！

粑粑麻麻們看過來，說說看，你家奶粉沖調沖對嗎？如果有錯誤，中了幾條啊！

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