急性子患冠心病風險高

心臟病患者，在著急、暴怒時驟然猝死的例子並不少見。曾有人對正在急躁情緒中的人的心臟進行過測試，發現此時心跳急劇加快，血壓驟升，耗氧量倍增。當心率加快時，血壓容易升高，冠心病患者很容易舊病複發。因此，容易急躁的急性子也容易患冠心病，這是因為緊張情緒能使體內的腎上腺素分泌增加，腎上腺素是人體的一種重要激素，能使精神系統興奮，這類激素增多可使血管收縮， 血小板增多，血液凝固時間縮短，進而引起動脈粥樣硬化和冠心病。

因此，急性子的人要學會自我調控， 穩定情緒， 用積極的態度去面對生活中的挫折和失敗。這對冠心病的預防和治療是十分重要的。那麼，怎樣才能改變急性子的弱點呢？

藉助他人來監督：通過同學、朋友或家人對你的一言一行進行有利的監督，從而幫助你改變急性子。

合理安排時間或事：任何事情都要安排留有一定的餘地，以免在臨時情況發生時使自己措手不及、焦躁不安。

學會寬容對待任何人：對任何事都要學會寬容、體諒，不要總在小事上發火、求全責備。如果你知道世界上沒有十全十美的人或事，你就不要患得患失，不要想入非非，也不要有過高的奢望。馬迪 / 文

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