口臭口苦、舌苔厚膩是大病徵兆，六種疾病教你從舌頭看出來

大家都知道，中醫講究「望聞問切」，人體的任何一個部分都是整體的一個縮影，比如通過看手指上的月牙、頭髮的光澤度、人的面色和精神狀態，都能知道人體的健康狀態。其中，看舌頭也是中醫一個重要的內容，通過望舌頭這個簡單的步驟，就可以觀察人體五臟六腑的一些情況。

舌苔的一些顏色，就能反映出身體的狀態：

1、舌苔偏黃則是提示有熱象；

2、舌苔偏白多提示有寒象；

3、如果舌苔厚而膩，則提示體內濕氣偏重。

舌質的一些顏色，也能看出身體是否健康，一定要注意！

1、如果舌質顏色偏暗，多提醒體內的血液循環不好；

2、如果舌質的顏色是青色或黑色嗎，則提示體內偏寒；

3、如果說舌質的顏色是偏紅色的，則提示體內偏熱。

夏天往往是熱中有濕，很多人體內濕氣過重，在這個時候就容易發作，會表現的得非常明顯，而濕氣是最難治的，危害最大的，會影響人的五臟六腑。一般說來，有的人皮膚髮油，甚至出現一些濕疹，大便黏馬桶，小便發黃，嘴裡發粘，伸開舌頭一看，舌苔比較厚膩。針對這類人群，在中醫上有一個簡單的小方子，大家可以用一下，效果非常明顯。

取厚朴9克，蒼朮9克，陳皮6克，藿香6克，佩蘭6克，甘草3克，把這些放到一塊加水500毫升，先浸泡一個小時，然後開了鍋熬一遍，大約20分鐘就可以把葯湯濾出來，早晚分兩次空腹溫服。根據我們的經驗，一般說來，連服3至5天，即可收到顯著的效果。

或者用一個穴位按摩的方法，因為除濕氣我們重在於健脾胃，所以可以按摩足三里和三陰交。三陰交從我們腳的內踝尖往上三寸，也就是四個橫指的脛骨的後邊就是三陰交。足三里從我們的膝蓋往下有一個骨頭叫脛骨，脛骨這裡有一個突起叫脛骨粗隆，從這個突起往外旁開一個大拇指就是足三里。找到穴位以後，我們把大拇指放在穴位上，揉按10分鐘左右。

這兩個穴位實際上是四個部位都要按摩到，一天按摩一次，經常按摩可以起到比較好的健脾除濕的功效。

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