塗塗護膚老師：怎樣補水，效果雙倍！

隨著年齡的增長和不良的生活方式，角質層水份逐漸流失，當含量低於10%時，皮膚就會出現乾燥、細紋、緊繃、粗糙及脫屑等。保持肌膚細胞內足夠水份才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。

這也正是為什麼要補水的原因的，因為長時間的保濕可使皮下脂肪呈「半液態」，改善毛孔粗大，使肌膚潤澤，柔軟有彈性。恢復緊密柔滑，延緩老化和皺紋產生。調節人體內的荷爾蒙分泌並使其保持正常狀態需要水，補水利於抵抗外來刺激，控制暗瘡發生。

皮膚必須有水的滋養，才不會出現各種問題。將內分泌失調等因素視為肌膚衰老的根本源性問題已經不具有說服力了，因為缺水才是導致肌膚衰老的根本原因。當肌膚表層即角質層的水份達到15-25%，含水充足時，皮膚不但會柔軟光滑沒有細紋，手感上也會充滿彈性。

既然補水的作用這麼大，那我們要怎樣補水才能達到想要的效果呢？下面塗塗護膚老師就先給大家講幾點簡單又有效的補水方法：純水保濕法，是最簡單的補水方法了，方法很簡單，準備一瓶純凈水，每周用純凈水洗臉2-3次，也可以準備個小噴壺，當做噴霧來用的，不僅方便，還經濟實惠。

很多朋友都會用面膜來補水，再教你個小竅門，可以在每次敷面膜前，如果想要保濕效果更好，那就先用一條熱毛巾覆蓋在面膜上，然後在臉上敷10到15分鐘，補水的同時還能軟化角質層。這樣不僅有利於水分和營養的滲入，還能幫助舒緩乾燥肌膚。敷完後的化妝棉也不要浪費哦，用來擦拭手部和手肘位置也能幫助保濕。

乳液、面霜每天都要用，可以在乳液或面霜中滴一滴天然維生素E，維生素對於防止皮膚衰老。

保護皮膚細膩滋潤起著重要作用，將混合好的面霜塗於需要保養的部位，長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙加強補水效果。

除了做好肌膚表層的補水工作，容易缺水的朋友也要給自己的身體補充足夠的水分，堅持每天多喝水，讓身體內外的每一個細胞都喝夠水，皮膚的水分來源主要是來自真皮層提供的，只有身體本身水分充足的時候，才能給皮膚補水提供有力地條件。讓皮膚看起來光滑水嫩的，是每一個愛美女生的夢想，補水並沒有那麼難的，把今天講的好好的利用起來，你的皮膚光彩照人不是夢想。

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