這些小習慣、小動作，會讓人越變越丑，你有嗎？

不知道有沒有人有時候會突然覺得自己變醜了。

不是護膚品化妝品不夠貴，也不是衣服不夠好看，而是你的一些習慣不太好。

一些小習慣、小動作真的會讓人越來越丑，不要不信，看看下面這些習慣你有沒有。

1、低頭玩手機

長期低頭玩手機，除了會對視力、頸椎造成傷害，還會讓你的臉過早變得鬆弛、下垂，淚溝、法令紋、雙下巴越來越明顯，頸紋也會加深。

除了把罪惡的手機扔掉，你還可以換個姿勢玩手機，比如倒立的時候。

2、擠痘痘

痘痘被擠破時真的好爽對不對？但是也真的超!疼!的!尤其是唇周和眉毛附近的痘痘，邊擠邊控制不住地流眼淚(別問我怎麼知道的)。更重要的是，擠完痘痘後很容易留下難看的疤痕，甚至還會在痊癒後留下一個小坑。

3、熬夜

每一個告訴自己要早點睡但還是熬到凌晨1、2點的夜裡，你可能是在追劇、刷微博或是看我們女神范兒，但你同時也是在給皮膚「吸毒」，讓黑眼圈一天天加重，讓皺紋一條條爬上來。

每天晚上從9點開始，人體的淋巴系統開始排毒，接著依次是肝臟、膽、肺、大腸的排毒時間，如果11點以後還無法進入深度睡眠，那麼體內毒素無法有效排出，囤積在身體各部位，你又怎麼可能保持健康美麗呢？

4、頻繁摸臉

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手上的細菌辣么多，你每摸一次臉就是一次細菌的傳遞，而痘痘、過敏等肌膚常見問題都是由細菌引起的。

5、舔嘴唇

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很多人都有不自覺舔嘴唇的習慣，但是唾液會加速水分的流失，嘴唇只會越舔越干，甚至還會起皮出血。

吃完東西後補擦潤唇膏才是滋潤雙唇的最好方法。

6、單側咀嚼

有些人的臉看起來左右不一樣大，那就是因為吃東西時只習慣用一側咀嚼，導致常用的那一側咬肌變得更大。

中了一這槍的你除了吃東西時提醒自己要用兩邊的牙齒交替咀嚼，還要去醫院檢查一下是不是因為牙齒的問題導致你習慣了單側咀嚼。

7、抽煙

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吸煙有害健康這種事連幼兒園小朋友都知道，它除了會對你的呼吸系統造成負擔，還會讓你的牙齒變黃、皮膚變糙。

8、頻繁洗頭

保持頭髮、頭皮清潔是好習慣，但頻繁洗頭卻不是好習慣。頻繁洗頭會破壞頭髮上的天然油脂，造成頭髮毛躁粗糙、脆弱，導致斷髮、脫髮。

夏天大量出汗後可以每天洗頭，但洗完之後記得用護髮素或發膜進行護理。乾燥的秋冬季節，隔一天洗一次頭即可。另外，也不要頻繁地吹頭髮，每次將頭髮吹直半干即可。

9、揉眼睛

剛剛說過了，手上細菌很多，常用手揉眼睛很容易使眼睛感染上細菌，引起眼部疾病。除此之外，眼睛周圍的皮膚敏感，脆弱，常揉眼睛，會加速眼皮鬆散下垂。

10、重口味

不要想歪了，我說的重口味是指吃的。日常吃太咸，體內鈉離子增加，容易長雀斑。另外，吃太咸也會增加水的攝入，尤其是晚上喝水太多，跑廁所都是小事，第二天還容易水腫成豬頭呢!雖然不至於勸你每天只吃清水煮菜，但少吃一點鹽總沒壞處。

以上10條，你中了幾條？

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