長期抽煙怕得肺癌？飯後喝杯老煙民配方茶，排出煙毒不惹癌

隨著經濟的發展，我們身邊的老煙民也是越來越多了。小編身邊好多煙民都是有好幾年煙齡的老煙民了，煙癮都是止不住的，每時每刻都想抽煙。都知道吸煙對身體傷害特別大，但不管怎樣戒煙都戒不掉。

戒煙真的可以說的上是一個特別困難的事了，煙草裡面的尼古丁能夠讓我們剋制不住自己的想要抽煙，已經成癮了。那麼，既然戒不掉煙的話，我們就盡量讓體內的煙毒多排出去點吧。這樣對自己身體好，對家人也好。

今天小編要給你介紹一個好用的辦法，那就是每天喝茶。

為什麼喝茶能幫吸煙的人拯救身體健康？因為茶葉有三大功效。

一、煙替身

茶葉含有一定的生物鹼，能夠很好地抑制中樞神經追求煙草的衝動，也同樣能幫你保持精神。大多數戒煙失敗的煙民，總結自己失敗原因的時候，都會是因為難以忍受不抽煙的時候煙癮上來的感覺，茶葉可以作為一種替代品轉移你的注意力，幫你少吸煙甚至戒煙。

二、分解毒素

在吸煙的過程中，會有大量的毒素積留在體內，茶葉中含有一定含量的茶多酚，能夠與煙草中的鹼性物質產生反應，讓煙草對於人體的危害降低。因此抽煙的人喝茶能夠幫助排除毒素。

三、減少患癌風險

吸煙的人比正常的人患有癌症的幾率要高很多，而喝茶這種習慣，能夠讓煙草中的致癌物質在體內擴散和繁殖的速度降低，並且氧化效果更加的快速，從而變相提升你的免疫力。

長期抽煙者肺中沉積大量廢物，可自制清肺茶：

食材：石斛、百合、麥冬各3克、大棗2枚，冰糖2粒。

加開水150毫升，泡服，一次可沖泡2-3次。

喝此茶將氣管中長期附著的廢物軟化而咳出，相當於清洗了肺部。

一長期抽煙者喝了此秋冬潤喉茶，突然咳出大量灰黑色痰液，大驚。

魚腥草：

魚腥草是一種清熱消炎的中草藥，對吸煙的人可能有清肺功能，保護肺和支氣管。還可以減少煙毒對身體的傷害，對流感、慢性咽炎、慢性支氣管炎、皮膚炎症等身體各處炎症均有效果。

【原料】魚腥草15~30克。

【製法】將茶料放入杯中，沸水沖入，馬上倒掉；再次沖入沸水，燜放5分鐘後飲用。

【用法】代茶飲用，可以反覆沖泡。

【功效】本茶方具有清肺熱、解煙毒等功效，抽煙或受二手煙危害者每天飲用此茶可減輕香煙對肺臟的傷害，而且有助於戒煙。

【主治】預防慢性咽炎、慢性支氣管炎、流行性感冒等作用。

羅漢果：

羅漢果有很好的清咽利喉功效，經常抽煙的人還容易咳嗽,這是因為香煙中的有害物質污染了口腔和咽喉部位。所以對於經常吸煙的老煙民來說，可以常喝羅漢果茶，是不錯的養肺食物呢。

【原料】羅漢果10克，薄荷5克，甘草2克。

【製法】將以上3味茶料搗碎、混合，用紗布包好放在水杯中，加熱水沖泡。

【用法】代茶飲服。

【功效】在此茶方中，羅漢果具有極強的清肺功能；甘草、薄荷均具有潤肺、化痰、止咳功效。所以，本茶具有生津潤燥、利咽潤喉等作用。

【主治】對治療咽喉炎、暑熱煩躁、痰火咳嗽有明顯效果，尤其適合吸煙者和長期在粉塵中工作的人群長期飲用。

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