能做到這幾點，你的身體半個月就能看出效果！
早餐很重要，即使起得晚也要吃。測血脂前三天少吃油膩食品。
小快步姿勢行走最佳，可增加肌肉活動次數，使腿部肌肉強健，增加血液循環。
牙膏要用含氟的。用含氟牙膏刷牙是防齲齒最有效辦法，可降低蛀牙發病率20%~40%。
健康零食」基本就三種：水果、堅果和酸奶。
※這個月能不能懷孕，從這3點就能看出生育能力，備孕的你佔了幾個
※馬未都：一個人混得怎麼樣，從點菜就能看出來！
※你是不是遇到了一個「好婆婆」，從這3點就能看出，很准！
※你的多肉服盆了嗎？從這幾點就能看出來！
※胃好不好，從這兩點身體的表徵就能看出來！
※一個人，是否有本事，從這三點就能看出來！
※男人是否愛你，從這三點就能看出來，最後一個是裝不出來的
※一個男人是不是直男癌，從這幾點就能看出來，你身邊有這樣的人嗎？
※男人心裡到底有沒有你，從生活中的這幾點就能看出來！
※一個男人有沒有責任感，通過這4點就能看出來，遇到了就放手吧！
※女人是不是出軌，這3點就能夠看出來，挽回幾乎渺茫
※一個人，是否真正有修養，從這三點就看出來了！
※一個女人過得怎麼樣，從這幾點就可以看出來
※肝臟好壞，除了體檢，還能從眼裡看出來，你要是有這2個癥狀，就得注意了！
※一個女人有沒有氣質，從這3點就能看出來！
※女人是否把你當備胎，從這幾個細節中就能看出來，掩蓋不了
※一個男人愛不愛你，從這6點就能看出來，看看你的他中了幾條！
※男人對你的愛，從這三點就能看出來，最後一個是裝不出來的
※孩子的性格好不好，1歲就能看出來，主要看這幾點
※一個女人，婚後過得好不好，從這3點就能看出來