牙結石不去除對人體有害？3個小方法趕緊除掉它

微笑是一種無聲的親切的語言，總能帶給人溫暖的感覺。一口健康的牙齒，能讓你自信地微笑，當牙齒出現健康問題，微笑起來不免有些尷尬常見的口腔問題，比如牙結石，到底是如何形成的，又有何辦法去除呢?

牙結石又叫做牙石，是沉積在牙面上已鈣化的或正在鈣化的菌斑及其他沉積物，一般是食物殘渣、壞死脫落的口腔上皮細胞及唾液中的礦物質。鈣化是沿著牙菌斑附著牙面的內側發生、持續進行的，剛開始形成時較軟，大約數月後達到極點，就會如水壺裡的水垢一樣堅硬。由於咀嚼食物、舌頰壓力等原因，牙結石不會無限制地沉積。

牙漬中的細菌主要是口腔內的鏈球菌、厭氧菌等。牙漬堆積到一定厚度之後，其內部緊挨牙齒表面的細菌因為與空氣隔絕開始轉入無氧呼吸。無氧呼吸在此處產生的酸不能及時被唾液沖走，因此會腐蝕琺琅質中的礦物成分，並進一步促進齲齒的形成。牙石堅硬附著在牙面上是很牢固，對牙齦可產生機械刺激，壓迫牙齒周圍的牙齦組織，造成牙齦萎縮，牙縫增大，牙根暴露，從而導致牙齒冷熱痛，牙齦紅腫出血、口臭和牙周感染，因此，牙結石問題不容忽視。

如何去除牙石呢?

1、洗牙：牙結石一般是不會自行掉落，但是有些人牙結石過多時，部分也可能會鬆脫下來。牙結石一旦形成，一般的刷牙是很難清除的，最好的方式是到正規牙齒專科進行潔牙，並且定期檢查，一般每隔半年或者一年清除一次牙石為宜。

2、日常護理：養成飯後漱口、早晚刷牙的好習慣，可使用醫用漱口水或者淡鹽水。刷牙時，要注意牙齒內側、牙齒縫隙、舌頭表面這些容易被忽略的地方。

3、飲食習慣：不要經常食用過燙、過冷的食物，吃飯不要過快，細嚼慢咽，充分利用唾液來消化食物，多食用粗纖維食物，如雞蛋、蔬菜。

洗牙雖然能很快去除牙結石，但是洗牙也不是一勞永逸的，如果不注意口腔衛生，牙結石還是會重新長出來。想要擁有一口健康的牙齒，就要防範於未然，養成良好的習慣。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！