新時代辣媽必備的五大能力，您有嗎？

很多過完產假的新媽媽們會感到重新回到工作中去有些無所適從，這也是絕大多數女性所遇到的問題，所以她們會避重就輕，選擇適合自己的路；比如成為一名全職家庭主婦。

作為一名成功的女性不會因為生完寶寶便貶值，而是可以將工作與家庭同時兼顧，在兩個領域都做到駕輕就熟，這才是辣媽需要具備的能力。

一、保持精力

有很多新媽媽們因為夜間需要哺乳，或者寶寶夜裡不睡覺，從而造成睡眠不佳。產後睡眠不佳會影響身體的健康恢復，還可能對乳汁的分泌造成影響，兼而影響到對寶寶的哺乳。

哺乳期的媽媽們要注意抓緊時間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺。還要學會如何在晚間餵奶的同時不影響自己的睡眠，減少對寶寶正常哺乳的影響。平常要保持良好心態，多健身運動。

二、呵護自身

新媽媽們生完寶寶之後，自己的世界裡完全都是被寶寶佔據了，以前化妝、購買時尚服飾這些最愛的喜好也都消失了，從而造成了大媽的形象。

其實，呵護保養自身與照顧寶寶是並不衝突，讓自己更漂亮，不但能增進家庭之間的關係，還能讓自己的心情更好，這樣照顧寶寶的同時也更得心應手。

三、利用時間

可能有的新媽媽工作很忙，從而與寶寶相處的時間便減少了，感到對寶寶有所虧欠。

其實，新媽媽可以利用一切空閑時間換取與寶寶的親子時間，例如如果公司離家近，新媽媽們可以利用午休時間回家為寶寶餵奶，或者與寶寶玩一會兒。

四、社會關係

工作中有幾個好朋友是很重要的，無論從排解煩惱還是從分享喜悅來說，都是對新媽媽們的壓力釋放有好處的。因此，新媽媽們要在工作中建立自己的社交圈，與同事、朋友分享寶寶可愛的動態，或者排遣一下工作的煩惱，對新媽媽們釋放壓力是很有效的。

五、懂得取捨

世界上可以做到完美無缺的事情太少了，對於做媽媽的女性來說也是一樣的。如果選擇做全職媽媽，那麼在工作中的成功的喜悅與奮鬥的幸福感便會失去；而如果選擇重回職場，那麼勢必會減少與寶寶相處的時間，因此，如何取捨需要寶媽們自己選擇，不過一旦選擇了就不要後悔，要懂得取捨，有得必有失。

媽媽是世界上最偉大的職業，媽媽為孩子犧牲與付出是難以估量的。不過作為媽媽的女性，也需要自己活得精彩。現代的辣媽需要擁有充沛的活力、豐富的人脈、時尚的氣息，同時也要有充足的親子時間。新媽媽們可以根據自己的情況，制定出符合自己的計劃，在兼顧照顧寶寶的條件下，也不耽誤工作上的事情，做到在家庭與事業上都成功的典範。

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