兒童戶外鍛煉也有禁忌，要根據生理特點選擇運動方式
兒童鍛煉應注意以下一些禁忌：
兒童不宜過早的從事長跑。兒童過早從事長跑會使心肌過早增厚，從而限制心腔容積的增長，影響心肺功能的發展。
兒童不宜參加拔河比賽。因為比賽時要半閉口憋氣十幾分鐘，由於呼氣時胸腔內壓突然降低，靜脈血液突然流向心房，容易損傷兒童柔薄的心壁，從而影響心臟功能。
5歲以下的兒童不宜過早騎童車。因為有些童車不符合兒童當時的生理特點，容易造成膝蓋內側膨出、小腿外拐、X腿、羅圈腿等癥狀。
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