人生難得幾個忘 身體力行要一生

忘年

平時盡量少想自己的年齡，

始終保持一顆「不老心」。

「年輕化」的心態會促使

免疫功能「年輕化」，

保障人體各器官功能協調穩定。

忘病

忘病不等於不積極治病，

而是不要被疾病壓倒，

更不能喪失戰勝疾病的意志。

疾病直接或間接與精神心理因素有關者，佔80％以上；即使是癌症也存在自然消失的概率。然而奇蹟只可能發生在那些精神上沒有被疾病壓垮的人身上。

忘形

老年人

不妨打扮得漂亮瀟洒一些，

別人看著有活力，

自身感覺也舒心。

消除「人老珠黃」的心態，

有益於身心健康。

忘爭

老年人切忌逞強，

一是慾望不可太高，

不可貪得無厭；

二是難以實現的慾望

不可強求，

得放手時且放手；

三是違反科學規律和

社會規律的慾望不可有。

忘愁

多愁善感多疾病。

生活中難免出現憂愁，

只要你善於解脫，

讓快樂充滿人生，

憂愁即會「煙消雲散」。

忘氣

人生旅途，

怎麼會沒有坎坎坷坷，

如果你耿耿於懷，

常生悶氣或

「怒髮衝冠」，

就會使氣血堵塞，

血壓升高，心跳加速，

甚至因憤怒而氣絕身亡。

所以，遇到氣憤之事，

要想得開，忘得掉。

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