男子意識到做宅男找不到女朋友，瘋狂健身練肌肉，半年練出十塊腹肌，惹眾多妹子倒追

小伙跟很多宅男一樣，他在上大學期間幾乎很少離開宿舍，當他畢業的時候，處在左圖的狀態。他說在他的印象中，大學時期幾乎沒有和女孩說過話，甚至班級組織的活動他也從來不參加，用現在的流行語跟屌絲沒有什麼區別。

後來在韓國的黃哲勛引起了他的注意，尤其是那健美的身材，成為他的理想身材，他開始邁入了健身房。話說很多人健身之前都是被一位明星給激勵到了。

左圖是他健身半年後的狀態，明顯肚子小了很多，甚至腹肌都隱約能夠看得到了，不過此時他的體形還遠遠不夠。

這是他健身3年後手臂的照片，他的身材屬於那種比較勻稱型的，即沒有黃哲勛那麼粗壯的身材，但已經是符合絕大多數東方女性的審美標準了！

跟許多人不同，他的腹肌竟然是有10塊，很多人恐怕都沒有見過這種，的確是有點特色。對於蛋白質的選擇，他傾向於雞胸肉和魚肉為主，圖片是魚丸，也是他當天中午的飯菜。堅果也是蛋白補充的上好來源，但是不可以吃多，否則脂肪也會攝入太多，他告誡道。

健身需要夥伴的激勵，旁邊兩位都是他健身時的好搭檔。

每當他去某餐廳吃飯的時候，都會被許多迷妹認出來，當然了也有很多姑娘非常喜歡他，這下找女朋友可以挑著選了！

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