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洗澡時,身上搓出來的「泥」到底是什麼!

你洗澡的時候有沒有從身上搓下過「泥」?其實這個現象幾乎每個人都遇到過,但是關於這些「泥」的秘密,你真的知道嗎?

洗澡時,身上搓出來的「泥」到底是什麼!


一:這「泥」是到底是什麼?

這「泥」的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰塵。(有兩個名:澡泥、皴)

人體的器官每時每刻都在運作,幫助人體新陳代謝,代謝在體表的產物就是皮屑。人體是毒素都是通過脾胃代謝送出體內,排出很多的分泌物出來,就如油脂、汗水等。也可能是皮膚露在空其中吸附的灰塵。

洗澡時,身上搓出來的「泥」到底是什麼!


二:為何身體有那麼「泥」?

新陳代謝產生的皮屑和皮膚呼吸的分泌物無時無刻都在進行著。即使每天洗澡將皮膚上附著的這些東西都搓乾淨了,第二天還會有新的覆蓋上來,生生不息。

不管你動還是不動,出汗其實都在默默進行著,體溫或是情緒上的輕微變化都有可能導致出汗,只是有時候我們不能清晰感知罷了。

特別是在睡眠的特定階段,控制體溫、心率等的自主神經可能會加速運轉,進而使汗腺分泌汗水。

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三:洗澡猛搓好嗎?

大多數人都會習慣,在洗澡的時候,直至搓到皮膚髮紅才覺得洗乾淨了,其實大可不必!

正常的皮膚表面有皮脂腺、汗腺分泌物及脫落的上皮細胞,形成的酸性保護膜及角質層,只有零點一毫米厚,呈現弱酸性,它的主要作用是阻止病菌和有害射線入侵人體的第一道防線,它的更換速度緩慢,如果用力搓,會使表皮角化層過多脫落,皮膚會變得乾燥,還會讓病菌和有害物質乘虛而入,易患毛囊炎、癤腫等多種皮膚病。

所以洗澡時不建議猛搓。

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四:為何南方人不搓背?而北方人喜歡搓背呢?

原因可以有2:

1、與氣候有關:北方氣候乾燥,並且愛颳風,塵土被風颳起落在人的皮膚上後干著在皮膚上,而南方空氣潮濕,灰塵都被潮氣壓在地面,不能被風颳起,人們的皮膚上就少有灰塵。而且由於南方潮濕,人們總感覺到皮膚是柔和的,沒有北方乾燥得發癢的感覺,於是就沒有想要搓背的想法。

2、與習慣有關:由於南方氣候常年溫和,人們隨時都在沖洗,比如出汗了,馬上沖個涼,這樣便不會有太多的污垢附著在身上。久而久之,也就形成了一種不搓背的習慣。即使要搓,起碼也是長時間不洗澡才搓一下,而搓背時都是自己設法完成,別人沒看見。因此,外人幾乎看不到他們洗澡搓背。

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五:該不該把身上的泥搓下來?

答案是,要搓,但是呢,搓它下來也不是盲目的搓,要有方法和時間的搓,不然會適得其反。如果過分的搓澡,會出現一系列的問題。

1、破壞角質層

角質層對皮膚來說,就像個保護膜,你搓那麼狠,都發紅帶疼的,角質層能不遭到破壞嗎?破壞後你就等著細菌感染、水分流失過快吧,同時也降低了皮膚抵抗力,容易過敏。

2、誘發或加重皮膚病

搓泥,講究個適可而止,輕輕搓一下搓掉表層的灰塵和汗液混合物,再搓就會到皮脂層了,發紅帶疼的那種搓法,完全容易讓皮膚髮生皴裂或瘙癢。

如果再加上使用香皂、沐浴露,會使皮膚變得更乾燥,引發乾燥性皮炎!這可不是開玩笑的~

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3、濕氣入侵體內

你也許會說就那麼點點不至於吧!那你都不愛惜自己的身體誰還能管得了,再說皮膚髮紅帶疼很好受嗎?

如果你經常這樣狠搓,你的皮膚保護屏障會出現異常,加上夏天濕熱又愛用空調、風扇,濕氣就容易進入體內,導致各種不適應。

往往濕氣重的朋友都有這些表現。

01. 臉部長斑冒痘,臉色晦暗發黃出油;

02. 舌頭厚重,邊緣齒痕;

03. 消化不好,導致胃脹、食欲不振,引發脾胃功能失調;

04. 虛胖水腫小肚大,身體發福臃腫。

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六:如何給身體去濕?

勤運動

運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作,加速濕氣排出體外。現代人動腦多、體力消耗少,加上長期待在密閉空調內,很少流汗,身體調控濕度的能力變差。

試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動,有助活化氣血循環,增加水分代謝。

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喝祛濕茶


取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹葉0.2g、馬齒莧0.1g、槐米0.1g、芡實0.3g、綠茶0.2g,全部碾碎,做成蒲公英薏苡仁茶包,每天泡一杯,健脾祛濕。

此方子來源於《本草綱目》,健脾祛濕效果顯著。蒲公英解食毒,散滯氣,化熱毒,消惡腫,可瀉火除濕,可以改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題。淡竹葉始載於《本草綱目》,以滲濕泄熱見長。謂薏仁 , 健脾益胃,補肺清熱、祛風勝濕。赤小豆清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫。芡實入脾腎二經,能健脾祛濕、固腎止瀉。槐泄肺逆,瀉心火,清肝火,堅腎水。

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吃健脾祛濕食物

健脾的食物有:鯽魚、胡蘿蔔、蘋果、淮山、小米、蓮子、芡實、豬肚、鴨、鵪鶉等。

去濕的食物有:鯉魚、赤小豆(紅豆)、金針菜、萵苣、薏米、扁豆、冬瓜等。關於去濕湯有很多的種類,可以試著煮一下,省事情的就是直接熬紅豆薏米粥。

洗澡時,身上搓出來的「泥」到底是什麼!

結束語:

洗澡的時候,你會搓泥嗎?

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