女人比男人更容易衰老，學中醫的朋友告訴我，這3大滋補燉品很養人！能夠越吃越漂亮

有句話說「女人三十爛茶渣」，聽起來傷人，卻不得不承受歲月的無情。女人在生活中壓力很大，面對家庭、老公、孩子、工作···無一不身心俱疲。臉色的蒼老感也隨著時間的流逝一點一點的顯現出來，所以平時更要注重保養，以下3大最養女人的滋補燉品，你平常一定要多喝。

銀耳又稱為「窮人的燕窩」，無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。銀耳含有較多的膠質，可以幫助補充膠原蛋白，這樣皮膚就會越來越有彈性。用銀耳、桂圓乾、枸杞、紅棗一起熬湯，不但美味、還能讓你去氣色越吃越好，對膚色暗沉，氣血不足的女人有很好的補益作用，可以使你的臉色白裡透紅，體態輕盈苗條。

皂角米有美容養顏、養心通脈、清肝明目之功效;桃膠豐富膠原內質，潤躁潤肺、活血益氣，能使皮膚變得有彈性;雪燕是由樹內分泌的，美顏功效不亞於燕窩，特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率。三者一起放鍋里製成甜品，既能補充滿滿的「天然玻尿酸」又能美白淡斑，還是抵抗皺紋的「剋星」，對女人非常有益，常吃能延年益壽，抵抗衰老。

山藥是一種口感非常軟糯的食物，含有能大量供給人體多種糖蛋白質的混合物黏液蛋白，能增加黏膜與皮膚的潤滑度，減少皮下脂肪蓄積，是美容豐胸的好食品。而黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東西，幾樣食材一起混合同煮，益氣養血的功效更顯著，每個星期喝兩碗，可以幫助減少皺紋，抗衰老哦。

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