貼標籤，危害連你自己都想不到！

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「標籤，是無形之中的枷鎖。」

之前看到朋友圈裡，不少寶媽都分享了一篇文章，關於大人給孩子貼標籤的事情。故事裡一個媽媽因為孩子不太愛說話，就盲目下結論說孩子得了自閉症。

而文章的觀點說的也非常有道理，強行給孩子貼標籤，無形中就會給孩子帶來心理暗示，讓她不自覺的主動迴避和拒絕與他人交流。

說到貼標籤，除了孩子，我們也都曾有意無意的給身邊的大人貼過標籤。

「什麼愛玩泡夜店的妹子，就是很隨便的，當不好良母賢妻。」

「什麼愛抽煙喝酒打麻將的男人，肯定是不顧家的。」

「什麼愛吃愛喝愛享受生活，絕對是拜金攢不下錢的。」

這些標籤，很多時候只是我們憑第一感覺做的定義，還沒等真正了解或者細細觀摩，就強加給了他人，並且堅信不疑。

這世上，除了給外人貼標籤，還有不少人給自己貼標籤。這個標籤一旦貼上，堪比符咒的效果，起到很強的作用，這種現象也被稱之為標籤效應。

度娘關於標籤效應的解釋是，當一個人被一種詞語名稱貼上標籤時，他就會作出自我印象管理，使自己的行為與所貼的標籤內容相一致。這種現象是由於貼上標籤後面引起的，故稱為「標籤效應」。

標籤效應的結果有好有壞，其導向性作用，可以讓人變得積極向上，但也容易形象固化後產生消極的影響，讓我們躲在標籤背後，安全的隱藏起來，完全忘記了生活和真實本身。

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QQ上，在個人資料欄里設置了「標籤」選項，人們可以用簽名檔為自己設置標籤，什麼帥哥靚妹、吃貨逗比、顏控、直男癌等等。所以，這些標籤主要有兩種含義：你覺得你自己是什麼樣的人，以及你希望別人眼裡你是什麼樣的人？

但是，自己給自己下的標籤真的就準確嗎？網上有個段子寫的非常有趣，卻極其言之有理：

「現在的女孩，喝口酒就說自己是女漢子，一科不及格就說自己是學渣，看見個帥哥就說是你男神，買兩包零食就說自己是吃貨，盜個QQ號就說自己是黑客，跟你關係好一點兒的女的就說是你閨蜜，跟陌生男的聊兩回天就成你藍顏了，有個人追你就到處炫耀說自己是女神，在網上傳兩張照片就說自己是網路紅人。真逗，你要是去水裡扎個猛子，回來是不是打算說自己是海綿寶寶啊？」

妹妹小左就是個很好的例子。她是個特別自卑的女孩，尤其見到陌生人，總是不敢直視對方的眼睛，說話還磕磕巴巴。

這在求職時特別吃虧，每次面試時，她都無法與考官輕鬆自如的介紹自己，讓原本很優秀的小左，錯過了很多的機會。

小左的自卑是由於小時候父母對她總是進行打擊式教育，喜歡當著她的面誇別人家孩子的優點，貶低她的缺點和不是。

這也即是打小就給她貼上了「不如人」、「很笨」、「學習東西慢」等標籤。時間久了，小左也自然就認定了這個標籤，並給自己的人生重新貼上類似的標籤，最終化成了一個最大的標籤：「我這樣的人，是不會有人喜歡和認可的。「

是的，這種自我標籤化日久天長，也就根深蒂固了。它不僅限制了一個人的格局和發展，也會不斷打壓自身的潛能和自信心。

美國心理學家貝科爾認為：「人們一旦被貼上某種標籤，就會成為標籤所標定的人。」就跟超市裡的商品被貼上標籤一樣，你的行為意識里標籤的定義將伴隨一生，小左就是這個標籤化的證明。

她其實並不笨，從小學習成績就好，長得也漂亮，但是因為這種由家庭到自身的錯誤定義，讓她潛意識裡一直認為自己並不可愛，沒有什麼是值得他人認同和欣賞的。

所以，小左害怕與人面對面交往，用一個又一個膽小又無能的標籤，將自己的未來和發展都束縛在了框子里。她甚至覺得自己找不到工作也是應該的，因為太笨，太不如別人。

2

小時候我們都學過一篇課文叫《裝在套子里的人》，著名作家契科夫塑造了一個性格孤僻，膽小怕事的裝在套子里的主人公。

而現實生活中，這個標籤就特別像那篇文章里的套子，也在無形中把我們固化在了一個代名詞里，難以走出來。

這年頭得抑鬱症、躁狂症、密集恐懼症、強迫症的人特別多，不是因為現在人精神都不正常了，而是因為人們因為屁大點小事，可能就匆忙給自己貼了個精神病的標籤。

有個朋友跟我說最近失眠、多夢，總抑鬱想哭，就斷然跟我說她得了抑鬱症，之後生活里更是唯恐自己沒得一樣，整天以這個理由跟老公打鬧吵架。

當時，我只是問了她一個問題，你想死嗎？她一臉無辜的看著我說，我活著正好呢，為啥要想不開。

我只能呵呵了，看來您老這不是裝病，這是瞎給自己貼標籤，好裝在這保護傘下跟老公為所欲為啊！

但凡有點常識的人都知道，抑鬱症的痛苦可不是一般人所能承受的，要真有病，還能在這塊跟我嬉笑怒罵、樂此不疲呢。

3

標籤的心理暗示作用很強大，如果周圍的人都說你是神經病，你是傻缺250……那你慢慢都會自我懷疑，再然後就真的認定自己就是這個樣子。

記得以前看過一部電影，女主被人陷害關在了精神病院，醫院的醫生護士，包括病人，都跟她說，她有躁狂症，會不定時發作。

她起初對自己的精神狀態堅信不疑，但時間久了，大家催眠一樣灌輸她有病的思想，再加上醫院經常給她服用藥物，她的意志已經被這個「精神病」的標籤所摧毀。漸漸的，她一度認定自己就是個不正常的人。

直到後來，家人來到醫院將她解救出來，她才知道一切都是壞人的圈套，她差點就在這個咒語般的設定下信以為真。

很多家庭，當寶寶出生後，寶媽都不讓自家老公帶孩子，還沒有嘗試，就直接給寶爸下個定義：「他一個人帶不了孩子」、「他幹什麼都不行」、「娃娃不跟他」。

那麼你越這麼說，可能男人的心理也就越覺得：我不行，我還是不要上前添亂了。

所以，當寶媽們深感帶娃委屈辛苦時，不妨也多想想，是不是自己親手把鍛煉寶爸帶娃的積極性，用那些個似有似無的標籤給扼殺在了萌芽中。

事實上，只有摘掉標籤，才能真實的了解自己和清楚的認識他人。每個人都是多面的，可能天真，卻也未必不成熟；可能熱情，卻也時而會安靜；可能自信，但也說不定有怯懦自卑的一面。

人是立體多元的，是幾何圖形，卻並不是單一的平面圖。無論是簡單的標籤化別人，還是標籤化自己都不是正確的，用一個特質就否定和模糊了其他的特質和方面，這不是管中窺豹、以小見大，而是以偏概全。

END

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