游泳燃脂的正正正正正正確方式!!!

聽說前兩天立秋了

但小編本人還是開啟著「蒸籠模式」，高溫不減

（我可能是立了個假秋）

天氣熱熱熱熱

下班後更不願去健身房揮汗如雨

只想一頭扎進水裡感受透心涼的痛快

小區附近的游泳館每天都是人滿為患

既然大家都愛游泳，那這種運動對身體有什麼好處呢？

1

     游泳能使體態均勻苗條，能量代謝提高

水的密度遠大於空氣密度，在水中運動需要克服更大的阻力才能讓身體動起來，在水中一般要靠很多肌肉和關節協同才能讓身體協調的運動起來，自然會比在陸地運動消耗更多的能量~塑形效果一級棒

2

游泳能使肺活量增大，鍛煉呼吸肌

人在水中游泳的時候，吸氣和呼氣都要承擔一定的壓力，和呼吸相關的肌肉需要更有力的收縮和舒張才能滿足在水中運動時的供氧需求，呼吸肌的提高對促進全身新陳代謝，維持旺盛的精力非常明顯~ 

3

關節不易損傷

大部分的體育運動對身體都有一定的損傷，人的年齡越大，積累效應越明顯。相比之下，因為水的浮力，游泳對關節、韌帶的損傷幾乎是最小的，媽媽再也不用擔心我會傷到關節啦

相較於跑步和擼鐵，游泳可算是是所有運動里比較舒服的一種了，練完之後沒有一身汗還身心舒暢，更重要的是可以在游泳館欣賞各種美麗的肉體，你懂得ヽ(￣▽￣)? 想當年大學游

泳館隨處可

見的比基尼……

和所有的運動一樣，游泳的種種好處，必須堅持下去才能感受得到。

一提到

「堅持」

如果在水裡也能像在健身房，跟著音樂律動多帶勁！

不造大家有沒有發現，很多游泳大神都會戴著耳機出場，比如「飛魚」菲爾普斯每次都直到自己下水前兩分鐘才會摘下耳機

奏是這麼神奇，音樂對游泳簡直是一針合法興奮劑！

但是小編的手機不防水，放在岸邊怕丟了，水下也沒法使用藍牙

「有什麼辦法可以一邊游泳一邊感受音樂的節奏感呢？」

帶著這樣的疑問，小編默默點開了知乎，但是下面這個答案……↓

不死心的小編繼續尋找，竟然讓我找到了！

黑科技，還是要看索尼！

看看索尼大法的這支廣告，一邊游泳一邊freestyle不是夢！

點擊邊框調出視頻工具條

竟然有這種操作！？小編趕緊打開了某寶搜索了一下這款神器，

原來廣告里的老司機戴的是索尼防水Walkman

（NW-WS623）

目瞪狗呆的小編記憶中的Walkman還是這個樣子！！

多少80後的回憶有沒有，那個時候誰有一台這樣的Walkman就是學校里的高富帥了！

不少健身達人都已經被索尼這款Walkman給圈粉了  ↓↓↓

微博@李子木Chris

微博@vampire魚魚

微博@ 趙莉蓮

讓我驚喜的是WS623除了是

防水MP3

傳導耳機

酷炫多了！）

最重要的是！顏值這麼高的Walkman，小編可以帶去游泳館盡情裝x撩妹了，啊哈哈哈哈！

聽說你也是單身狗，點擊 閱讀原文 剁手這款撩妹神器！

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