「吃瓜群眾」可是那麼好做的，當心惹上不必要的麻煩

西瓜中除了水分外，還含有多種營養素，不僅可以解暑而且能讓人補充能量。但是，對於懷孕的准媽媽們來說，雖然同樣也難以抵禦西瓜的「誘惑」，卻也應該慎食，否則可能會惹上不必要的「麻煩」。

孕婦吃西瓜要適量

因為西瓜中含有豐富的糖類，所以，吃太多西瓜，就意味著會攝入過量糖分。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，故對血糖的穩定作用下降，易造成糖在血液中的濃度高，從而增加發生妊娠糖尿病的風險。妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因，因此孕婦吃西瓜應適量。另外，孕婦身體相對較為虛弱，吃多了西瓜容易損傷脾胃。而如果孕婦本身患有糖尿病，則應直接忌食西瓜。

孕婦不宜吃冰西瓜

為避免引起腸胃疾病，孕婦吃西瓜時，應選擇新鮮的、熟透的西瓜，但切勿吃在冰箱內冷藏過的西瓜。因為，溫度過低的「冰西瓜」，孕婦吃後可能會引發宮縮，嚴重的可能引起早產，甚至會危及胎兒的生命。

飯前飯後不宜吃西瓜

由於西瓜中大量的水分會沖淡胃液，在進餐前後吃，會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣，所以飯前或飯後都不宜吃西瓜。

孕婦發生口腔潰瘍時，應忌吃西瓜

中醫認為，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡而致。而西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣則會加重陰液偏虛的狀態，從而加重口腔潰瘍的病情。

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