清熱潤燥茶療方

立秋過後，天氣漸涼，養生當以滋陰潤燥為主。在氣候變得涼爽之時，要根據自己體質、愛好選擇茶飲，以達到養生保健、延年益壽的功效。

生津代茶飲 原料：青果5個（搗碎）、石斛 6克、甘菊6克、荸薺5個（去皮）、麥冬9克、鮮蘆根 2支（切碎）、桑葉 9克、竹 茹 6克、鮮 藕10片、黃梨 2個（去皮）。

功效：生津育陰、清熱潤燥，治療口乾咽燥、煩渴乾咳的秋燥症；亦治溫病熱盛，灼傷肺胃陰津，口中燥渴，咳唾白沫 ， 黏滯不爽者 。

用法：煎湯代茶服。

桑杏茶 原料：桑葉、杏仁、沙參、象貝母、豆豉各9克，山梔 6克，梨皮 30克。

功效：輕宣燥熱，潤肺止咳。治療秋天乾燥氣候所引起的乾咳無痰、頭痛發熱的秋燥症。

用法：煎水代茶飲。

原料：銀耳 20克、茶葉 5克、冰糖 20克。先將銀耳洗凈加水與

銀耳茶 冰糖（勿用綿白糖）燉熟；再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。功效：有滋陰降火、潤肺止咳之功，適用於陰虛咳嗽。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！