臉越來越大，都是翹二郎腿惹的禍？

什麼？蹺二郎腿會把臉憋大？明明臉和腿隔著大半個身子啊，到底是怎麼回事？

前陣子，日本的一個綜藝節目對「翹二郎腿會讓臉變大」這個理論，給出了科學合理的解釋：

常翹二郎腿，兩腿之間原本相互制約的肌肉會失去平衡，這種失衡不僅僅會給一側身體造成壓迫，慢慢形成長短腿，還會沿著扭曲的盆骨、脊椎、頸椎向上蔓延，讓頭部骨骼也隨之歪斜。頭骨的歪斜會導致面部淋巴循環不暢、血液循環代謝惡化、臉部老化物堆積，致使面部浮腫，臉越來越大。

讓我們來見識一下這個過程：

看到「科學家」的這個結論，很多小夥伴馬上默默的放平了自己的雙腿。但也有很多被日本黑科技坑過的人表示不相信，單憑兩張照片不足以證明二郎腿和臉大的關係。是否會導致臉變大另說，但二郎腿對骨骼的負面影響還是很靠譜的，這肯定不是一個好坐姿。

比起臉大，還是先關注一下你的骨盆吧

對女性來說，骨盆扭曲是一件很糟糕的事。有資料顯示，在翹二郎腿的過程中，盆腔內血液循環不暢，會提高引發附件炎的幾率。對於本身就有炎症的女性來說，二郎腿簡直就是給你的身體雪上加霜，它可能會加速盆腔內的感染。做女人不易，做時不時翹個二郎腿的女人更是遭罪。如果有下輩子，讓我做一次男人吧。

做男人就可以肆無忌憚了？NO！對男性而言，蹺二郎腿可能使會陰部溫度短暫升高，甚至帶來不適。這主要是局部壓力增加，影響該區域血液流動所致。因此，不建議長時間的緊夾式蹺二郎腿，這對男性私密空間的確過於侵犯。

蹺二郎腿會加重下肢靜脈曲張

這是真的。 原本就存在下肢靜脈曲張的人，蹺二郎腿會使有的靜脈局部受到更強烈的壓迫，出現靜脈血液迴流的不暢，進一步加重了靜脈曲張的癥狀，從而使小腿發麻發脹，甚至疼痛。

因此，想要蹺二郎腿，時間不應過長，比如三五分鐘後就換腿。 而下肢原本就出現靜脈曲張或水腫的人，還是不蹺為宜。

怎樣健康地蹺二郎腿？

人是一種喜歡折騰的動物，需要不斷變換身體的姿勢來維持肌肉的張力，調節身體相對位置，以保持舒適狀態。交叉胳膊、下頜托腮、蹺二郎腿均屬於此類動作。

如果想健康的蹺起二郎腿，只要注意蹺腿的次數與時間即可。具體來講：

一般每次蹺二郎腿的時間應短於10~15分鐘；

如果原本就有下肢靜脈曲張、椎間盤突出、高血壓等疾病，還是不蹺為宜；

最重要的是，無論怎麼坐立，不能讓身體長時間處於一個固定的姿勢。

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