不用貴婦級護膚品，有哪些小習慣就能讓皮膚變好？

嗨，大家早上好啊！

這裡是每天給大家分享美妝護膚知識的木木！

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都說護膚是一項大工程，每天早晚兩次塗塗抹抹，雷打不動，一個都不能放下。

難道還有不想讓自己皮膚變好的小夥伴嗎？當然是沒有的啦。

但是呢，護膚品只是一種外在的輔助哦，想要皮膚變好，更多的是注重內外的一起調養，不僅要用好護膚品，我們日常的一些小習慣也是要好好保持的。

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只不過，我們都很清楚日常有哪些小習慣可以讓皮膚變好，但是有的時候就是控制不住自己啊，最突出的就是熬夜問題啦。

木木每次都是喊著要早睡，但是一躺下還是會忍不住掏出手機刷一刷，然後不知不覺就已經半夜了！欲哭無淚。

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還有就是喝水吃水果的問題，每次都只是會在自己提醒自己的時候多喝水和多吃水果。

但是這樣的提醒……純粹是看心情，要是心情好，就會顛顛的跑去喝水洗水果了，要是懶的話……算了，下次吧。

就是在這樣「屢戰屢敗、屢敗屢戰」的過程當中，木木總結了一些關於如何堅持這些小習慣的經驗，如果你也想和木木一樣，堅持這些可以讓皮膚變好的小習慣的話，就繼續往下看吧

如何多喝水？

多喝水的好處，小夥伴們肯定都知道不少，比如排毒啊、促進新陳代謝啊、補充每天需要的水分啊……

那麼怎麼讓自己儘可能的多喝水呢？

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買一個大容量的水壺放在你的手邊或者任何順手就可以拿到的地方，這樣你看到它就能夠想起喝水，要是杯子或者水壺空了也可以及時倒滿。

你還可以放一些花茶在裡面，增加你喝水的樂趣。

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下面PO一張國外的一個女生每天喝三升水之後的對比圖。

反正木木看了之後，就變得更加有動力了。

如何多吃水果？

喝水和吃水果總是聯繫在一起的，因為水果裡面不僅含有豐富的維生素，還有水分，同樣可以補充我們平時需要的水分。

但是木木之前的狀況就是，一個星期吃的水果寥寥無幾，雖然每次都會和自己說，要多吃水果呀多吃水果，但是……其實內心是這樣對我自己的。

不聽不聽，王八念經。

後來，木木覺得這樣下去是不行的，所以就固定了一買到水果，就把水果洗乾淨放在水果籃里，然後，放在自己看得到的也夠得到的地方。

這樣還有什麼理由不去吃它們呢？洗乾淨的水果放在水果籃里，完全就是在說「求寵幸」，尤其那些水果你還很喜歡吃的時候。

如何不熬夜？

可能現在12點睡覺都不能算熬夜，可以算早睡了吧。

記得木木和小夥伴的聊天是這樣的。

小夥伴：我昨天睡得好早。

木木：那你幾點睡的？

小夥伴：12點。

木木：……

很多人已經把熬夜當作了一種習慣，生活作息時間也往後推了很多，因為手機每次一拿到手上，手就被黏住了，要不停的刷才可以。木木每天晚上手都會被手機黏住，所以一刷就是很久，然後就是很晚才睡覺。

每天晚上手機必刷，但是也有早刷和晚刷之分。提前刷手機是避免熬夜的一個好方法。

所以，木木就會提前自己刷手機的時間，怎麼提前？一回家就先收拾好自己，該卸妝就卸妝，該洗澡就洗澡，該洗衣服就洗衣服，然後所有的事情都忙完了，再去刷手機。

以前都是一回家先開始刷手機，然後等到十一二點才去洗澡什麼的，然後洗完澡之後又要刷手機，一刷就熬夜了。現在每天先收拾自己，然後再去刷手機，差不多到十點十一點就可以睡覺了。

一直這樣堅持下來之後，小夥伴都說木木臉上的痘痘少了很多，皮膚也變得比以前好了。

下面也是PO一張國外的對比圖哦。足以見到，不熬夜，讓自己保持睡眠充足是多麼重要的啦。

當然，除了上述這些習慣之外，木木還覺得每天堅持抹身體乳也很重要。

如何堅持抹身體乳？

洗澡前：洗完澡後抹抹身體乳，對皮膚好。

洗澡完：還要抹身體乳，好麻煩啊，不想抹……算了，下次再說。

然後就沒有然後了。

怎麼堅持？在抹身體乳的時候給自己找點事情做，比如看一些視頻啊，聽一些音樂啊之類的，就不會讓抹身體乳這個環節變得那麼枯燥。

最後要說的一個就是已經提了很多遍的防晒了。

防晒

想變白，想讓皮膚變好，那麼防晒就不能少。

以上就是今天的內容啦，謝謝大家閱讀！

寶寶們明天見，白了個白！

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