小伙連打7天麻將險不能動 警惕久坐的危害

本文導讀：打麻將是很多人的娛樂項目，但是也要注意時間的安排，長時間的坐著也是對身體很有危害的，今日一小伙連續7天三四個小時打麻將，差點截肢了！

打麻將也要警惕時間的長短啊。近日有新聞報道：小伙連打7天麻將，差點截肢送醫時左腿冰涼瀕臨壞死，醫生及時通過手術把血栓取出，幫他保住了腿，免遭截肢之苦。

小伙連打7天麻將險截肢

連續7天搓麻，小夥子左腿突然不能動了昨天下午，在淮安市第一人民醫院病房，已成功做完手術的鞏義想到自己的遭遇，仍是很後怕。據其介紹，他平日里酷愛打麻將，8月14日下午，他在麻將桌前連續玩了4個多小時。沒離開過一次座位，等到打完想站起來時，才發現腿有些不聽使喚了，而這段時間，他已連續7天打麻將，每天都打三四個小時左右。開始以為是坐時間太長了，鞏義勉強站起來回家。

到家後，他感覺不對勁，左腿越來越痛。開始還能慢慢走動，大約10多分鐘後，他發現自己的左腿不能走路了，趕緊喊其母親帶他到淮安市第一人民醫院就診。揚子晚報記者注意到，經過手術後，鞏義的精神狀態不錯，而且他的左腿也能活動，他此前擔心的大拇指也能活動自如。他告訴記者，以後再也不敢這麼長時間坐著了。據其介紹，他工作時經常一坐半天，最近又迷上了打麻將，上星期下了班就到棋牌室，一坐就是幾個小時，連續7天，天天如此。

久坐的五大危害

1、危害你的結腸

運動可以促進胃腸蠕動，但是如果整天坐著，會大大延長糞便在腸道中停留的時間。研究表明久坐的人患上結腸癌、乳癌和子宮內膜癌的風險可能更大（到底是誰研究的？也不怕說的嚇死人）。

還有一種理論認為：運動是天然的抗氧化劑，會清除破壞細胞的自由基，從而在一定程度上延緩組織和細胞的衰老或變異。

2、危害你的腰椎

坐姿比站姿給你的脊柱帶來的壓力更大，背肌會在骨盆後部被拉長，久而久之，就會影響你的背部健康，很多人的腰酸背痛就是這麼來的。

如果你長時間坐著，坐姿還歪歪扭扭的話，那對你的脊柱來說就更是雪上加霜。據統計，40%的背部疼痛患者每天大量的時間都是彎著腰坐在電腦前。所以小編建議，給自己的電腦定個鬧鐘，每隔四十分鐘站起來做做伸展運動。

3、危害你的頸部

長期保持一個姿勢，使得頸肩部肌肉一直處於緊張狀態，正常情況下頸椎是有生理彎曲的，但有些長期久坐的人體檢時會發現，他們的頸椎生理彎曲消失了，變得直了，還有的成了後凸，與正常相反，他們常常感覺到頸部不舒服。

這就是頸椎病的早期表現，或者叫做局部型頸椎病。另外長時間盯著電腦看引起的頸部肌肉痙攣也會導致頭暈眼花，引起肩膀和脖頸部僵硬。

4、危害你的心臟

人的血液中有很多「垃圾」，一般指來自肝臟、腎臟、皮膚、肺臟等器官的代謝廢物。

每天久坐缺乏運動，血流流速變慢，粘稠度變高，血液中的垃圾容易沉積在血管壁上，久而久之，這些垃圾附著在血管壁上使血管壁變硬、狹窄。從而誘發多種心腦血管疾病，例如：動脈粥樣硬化，心肌梗死，中風等。

5、危害你的胰腺

是不是沒想到？如果你整天坐著，胰腺也會很受傷。

骨骼肌是消耗能量的「大戶」，如果肌細胞空閑了太久，對胰島素的反應就會變得越來越遲鈍。為了使這些肌細胞保持正常的活躍狀態，胰腺會大量地產生胰島素，但是，血液中胰島素過高的話又會使肌細胞中的胰島素受體變得更加不敏感，這樣就容易使身體的糖代謝陷入一個惡性循環，最後導致糖尿病和其他疾病。

來源：99健康網

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