還在傻傻只喝白開水嗎？用它泡水喝排毒潤腸，皮膚越來越好！
科學的喝水是很有講究的，盲目的喝水只會帶來傷害，造成身體水腫。如果選對了喝水方法，喝水也有很好的養生功效！
還在傻傻的只喝白開水嗎？用它泡水喝排毒潤腸，皮膚一天比一天好
紅棗菊花桂圓玫瑰花茶
桂圓紅棗都是有著非常好的養生功效，不僅可以讓你滋補明目而且玫瑰花還有著非常好的滋潤效果哦，讓你氣色紅潤，內分泌更加健康哦。
水果燕麥片，其中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排泄，防治糖尿病，有利於減少糖尿病的血管併發症的發生;可通便導泄，對於習慣性便秘患者有很好的幫助;燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有減肥功效。
這些祛濕的法寶, 堅持每天吃, 濕氣排得一乾二淨, 體重悄悄降了
祛濕還是選用中醫方較好，下面這些小食材就很好。
冬瓜能清熱解毒、祛濕解暑。而荷葉主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的功效，能幫助人體把體內多餘的濕氣排出體外。濕氣重喝冬瓜荷葉茶。
蒲公英茶重的鈣、鎂的含量高，可以排出體內的濕氣，多喝蒲公英茶，毒素也會跟著尿液排出，有益身體健康，平時體內濕氣積聚的人士，不妨可以多喝一杯蒲公英茶。
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※腸胃特愛的幾款食材，每天吃一點，去脂刮油吃出好身材
※水桶腰大象腿，身上贅肉起坨坨？每天喝水加點它，刮腸油秒瘦
※濕氣纏身無精打采，堅持用它泡水喝，排濕解毒遠離濕氣
※虛胖是濕氣太重，用它來泡水喝，趕走體內濕毒，無濕一身輕
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※早起空腹喝一杯水，潤腸又通便，若沒做好4點，喝了也等於白喝
※有便秘很煩惱？別急著吃藥，每天用此物泡水來喝，潤腸通便又排毒
※常用山楂泡水喝潤腸通便，消減脂肪，山楂泡水什麼時候喝好？
※不用動就能瘦幾斤！不一樣的好粥，排毒潤腸，贅肉少3圈，氣色好
※秋涼最適合吃水煮肉片，潤腸排毒，滑嫩爽口，好吃還不長肉
※飯桌上多吃這幾種蔬菜，潤腸排毒「保護傘」，不想吃也來幾口！
※這9種食物排毒，潤腸道，能讓皮膚變好，你經常吃嗎？
※過年吃得太油膩？多吃「這菜」，潤腸排毒，大魚大肉吃著沒負擔！
※秋冬進補，大魚大肉都不如它，補鈣養胃，清火潤腸，好吃還不貴！
※春節發胖贅肉多？它是天然「洗腸草」！排毒燃脂潤腸，甩掉水桶腰
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※粥里、酸奶里灑點它，養肝補腎、潤腸通便！吃過的都說好
※水桶腰最「怕」這4物，早晚換著吃，潤腸排毒，或助你吃出小蠻腰
※吃香蕉不加此物，損失的是你，排毒燃脂又潤腸，肌膚更白凈！
※這五個時間段喝蜂蜜水才是最好，潤腸排毒補充能量，效果非常好
※女人多吃這道菜，潤腸排毒，刮油嫩膚，防便秘除口臭，越吃越苗條
※枸杞和它一起搭配喝，清肝明目，潤腸通便，還能越喝越瘦
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※喝水時放幾粒「它」，潤腸通便排毒，祛皺淡斑養顏，男女不可錯過
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