不生病的秘密,清醒起來,全面解讀人體免疫力!
人的免疫力是一個很奇怪的東西。
當不足的時候,身體的抵抗力下降,會產生疾病;當免疫過度的時候,也會讓身體產生免疫性炎症,比如風濕類的疾病等。
人體有很強大的免疫功能,免疫力不足的時候會容易發生疾病;但是有很多疾病本身恰恰是免疫功能的體現。
比如我們的呼吸道受到病毒或者細菌的侵犯,是會表現出鼻涕、咳嗽、發燒等現象,而這些癥狀正是身體免疫功能在發揮作用,在發揮抵抗細菌和病毒的功能,當免疫功能佔了上風,疾病就自愈了。
因此很多時候,當感冒癥狀不重的時候,注意多喝水,注意休息,注意飲食,為自己的身體的免疫能力提供正確的環境,讓其發揮最大的效率,勝過吃藥;
相反的,吃藥本身,雖然能夠控制癥狀,但有可能會擾亂自己身體的免疫能力,造成疾病反覆發生,甚至一次比一次重。
身體有很好的自我防衛能力,感冒的時候如此,再比如上吐下瀉也是如此,有時候是身體在排除不好的食物,最大限度的保護胃腸,所以很多時候我們發現吐瀉完了之後,病就好了,胃腸更健康。
眾所周知,過敏性鼻炎、哮喘等疾病,也是與免疫有很大的關係,城市裡的孩子生活條件好,相對於農村的孩子,患上過敏或者哮喘的幾率很高;這一部分原因是農村孩子接觸的髒東西更多,泥土泥巴裡面的細菌反覆鍛煉人體的免疫力,所以有時候「臟」一點不見得是壞事。
說到底,所有良好的生活習慣,包括情緒、飲食、運動、睡眠,都能夠培養和促進人體健康的免疫功能;不要濫用藥物,千萬不要為了改善癥狀,抑制了自身的免疫功能,因小失大。
所有正確的中醫調養方法,比如滋陰、補氣、溫陽、祛濕.......,其目的就是為了讓自身恢復平衡,以促使自己的身體達到最佳的免疫狀態,身體自行恢復免疫,使疾病消散於無形之中;所謂「中醫治人不治病,西醫治病不治人」,大約就是講的這個意思。
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