針灸祛除體內濕氣效果不錯，但這個效果更好

提到緩解疲勞、養生保健，在大眾的眼裡「針灸」是最佳之選，很多人通過扎針，都體會了那種實實在在的感覺。為啥容易疲勞呢？

現代人，普遍體內濕氣過重，中醫認為，體內濕氣過重的話，就會四肢沉重，身體容易疲乏，而針灸可以緩解疲勞，正是因為針灸疏通經絡，幫助排除了體內的濕氣，讓人感到輕鬆。除了針灸，再給大家介紹一個有效排出身體濕氣的方子。

在明朝建立之前，是金遠時期，當時有一個著名的醫學家——張元素，他是易水學派的開山祖師，現在著名的藥方「九味羌活湯」就出自張元素之手。這個藥方是一個內外兼治的方子，既可以有效祛除體內濕氣，也可以兼清里熱，對治療無汗，頭痛項強(jiang,去聲)，肢體酸楚疼痛，口苦微渴效果極佳。

這個藥方的組成部分很簡單，主要的組成部分是：「羌活、防風、蒼朮各9克，細辛3克，川芎、白芷、生地、黃芩、甘草各6克」。

因為當時在張元素的原著里並沒有標明具體的使用劑量，只要把葯研成粗末就可以煎湯，在服用這幅湯藥後，想要達到最好的效果就是配上一碗熱稀粥來發汗，同事還能夠護養胃氣。正如《顧松園醫鏡》所說：「以升散諸葯而臣以寒涼，則升者不峻；以寒涼之葯而君以升散，則寒者不滯。」二是體現了「分經論治」的思想。

不過，在這裡我還是有必要提醒大家一下的是，中醫講求辨證論治，不同人的體質，要變換不同的藥物，進行在原方劑的基礎上加減，才能起到良好的效果。到正規的中醫科，讓中醫大夫根據疾病的輕、重，進行辨證施治，不可擅自用方。

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