說多了吸煙有害健康你會不會心煩呢？

吸煙有害健康是每個煙民都知道的，但是真正落實到行動上的人還是寥寥無幾，那麼這些老煙槍為何明知故犯呢？緊接著就來分析和探討一下，這些老煙民們拒絕戒煙主要有哪些借口和理由，並且為何戒煙如此艱難。

可以通過其他方式途徑彌補和改善尼古丁帶來的危害？

北美疾病控制預防中心的權威專家學者分析稱，尼古丁對於人體各項器官以及機體平衡帶來的負面影響是持續性的，並且隨著各種化合物以及重金屬元素，輻射性元素無法通過紊亂的代謝系統排出體外，很可能這些物質將終身遺留在人體中，從而通過任何方式，哪怕是醫療手段也無法根治。

因此，尼古丁的吸入量和健康值是呈反比的，不管是運動量高低以及飲食習慣，睡眠質量等等再有所改善和調整，都無法彌補尼古丁以及煙焦油帶來的危害。雖然很多煙民們習慣性的多吃木耳以及鹼性食物，甚至是豬肝等等，認為其能夠調整肺部功能以及供血系統的平衡，殊不知這些食物是雙刃劍，雖然改善了肺部循環功能但是對於心腦動脈血管卻形成了負面影響，後果為動脈血管粥樣化以及動物不飽和脂肪的大量堆積在血管壁造成高膽固醇。

香煙的味道濃郁與否對於健康有所影響？

很多煙民們都深有體會，不少品牌的香煙味道非常濃烈，能夠立即就讓人如痴如醉其中不能自拔，從而上頭傷身。所以不少煙民往往自認為選擇口味偏清淡一點的尼古丁煙草的時候，傷身體的程度也輕一點，並且尼古丁以及有害化合物雜質的含量是否要低一點，其實這樣的想法是不科學的，因為口味比較清淡，所以即便在吸煙的過程中，很多人會導致深度吸入肺里，這樣一來這些尼古丁化合物在肺部形成的氧化反應以及刺激作用和高濃度的尼古丁是旗鼓相當的，並不存在口味淡和濃烈，傷身體輕重的問題。

來自加拿大的尼古丁科研機構調查所專家提示廣大人們，無論尼古丁煙鹼的味道輕重，吸在嘴裡是否濃烈，其所含有的負面影響以及一氧化碳，苯並芘和多環芳經甚至是二惡英成分都是一樣的比例，所以考察煙草的危害不光是看尼古丁本身的含量，還有很多其他物質比方說重金屬輻射性鈷60元素，其對於骨髓以及血液系統的侵害甚至高於尼古丁，所以這樣的想法是片面的，不科學的。

不戒煙的理由千千萬但是戒煙的理由總是驚人的相似，健康是每個人都想要的戒煙是必須要做的！聽我一句話現在戒煙吧，不僅幫你省錢還幫你更持久！

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