糖尿病剋星，天然「二甲雙胍」，溫水喝幾口，血糖不升反降

糖尿病患者對二甲雙胍都不陌生，這是幫助二型糖尿病患者降血糖的一線用藥。然而，許多糖友都不知道，其實人體自帶「天然的二甲雙胍」，可惜，許多糖友不能長期堅持，因此把這一免費的降糖葯「扔」掉了。這些「天然的二甲雙胍」就在我們身邊。

秋葵中含有水溶性果膠和黏蛋白，能緩解糖分的吸收、減低人體對胰島素的需求。除此之外，秋葵所含豐富維生素C及可溶性纖維，不僅對皮膚有保健作用，同時還能夠美白皮膚、並使得皮膚更加細嫩。

青錢柳中的含有的特有成分可以修復胰島B細胞，活化胰島，修復血糖控制能力，調劑血脂。更主要的是青錢柳在加速人體胰島素分泌的同時，還可以做到雙向調節血糖、胰島水平。

桃膠是非常好的保養品，很多人認為桃膠是女性的食物，但其實常吃桃膠不僅可以降血糖還能健身健體。桃膠平時是固體的狀態，食用的時候能很好的控制血糖，讓身體更加健康。

小米性涼、味甘、咸，歸腎、脾、胃經，它含有豐富的鐵、鈣、鋅、硒、磷、鎂等元素，可調節血糖水平。而小米煮成粥後有清熱解渴、健胃除濕的功效，如果想要降血糖的話，每天以70克小米粥為宜。

性味苦寒，肉質柔嫩，富含多種營養成分，尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。研究發現，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用(故有植物胰島素之稱)，而且還有刺激胰島素釋放的功能。

普洱茶具有顯著抑製糖尿病相關生物酶的作用，抑制率達90%以上。隨著普洱茶濃度的增加，其降血糖效果越發顯著。但普洱茶飲用方式對降血糖效果影響較大，在普洱茶定量飲用情況下，分次連續飲用比一次性飲用效果更好。

銀耳中含有較多的銀耳多糖，它對胰島素降糖活性有影響。在動物實驗中發現，銀耳多糖可將胰島素在動物體內的作用時間從3～4小時延長至8～12小時。

這款崑崙雪菊茶是由生長在昆崙山3000米海拔處的野生菊花製成的，堅持長期不間斷喝，能夠降低血糖，保持血糖正常指數，替代高血糖人群依賴藥物的惡性循環。

發酵製劑對人有非常顯著的降低血糖作用。玉米茶性味平和，甘甜清潤，糖尿病友經常喝，可以有效降血糖。

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