這兩個不良習慣，對糖人來說就是自殺，偏偏有人還在堅持

吸煙喝酒，對於好多人來說基本是一件不可能戒掉的事情。對於糖友們來說，戒煙戒酒則成了一件必須要做的事情。抽煙喝酒對身體的傷害往往都超出了我們的想像，血糖過高的人如果還堅持抽煙喝酒的話，那麼併發症無疑就會快速接近了，一旦出現併發症，真的是後悔都來不及。今天，塔哥就跟大家聊一聊抽煙喝酒對糖人們產生的後果。

一、煙

吸煙有損於正常人的健康，這是毫無疑問的，還要知道的是，吸煙對糖尿病患者危害更大。

煙中的主要成分為煙鹼，煙鹼可刺激腎上腺素的分泌，使血糖升高。少量煙鹼對中樞神經系統有興奮作用，但較大量的煙鹼對神經起抑制和麻痹作用。

煙鹼可以使心跳加快，血壓升高。開始小量的煙鹼，使冠狀動脈血流量突然增加，以後則逐漸減少，因而影響心臟本身的營養。

吸煙是冠心病危險因素之一，吸煙促使動脈粥樣硬化。

吸煙可加速很多糖尿病的併發症提早發生、發展。因此，糖尿病患者應戒煙。

二、酒

毫無疑問，酒精也含有一定的熱量，但在體內不能被有效利用。每毫升純酒精可產生7千卡熱量，無任何營養物質存在。糖尿患者本身熱量難以計算，飲酒可打亂和干擾飲食治療計劃的執行。

酒精對糖代謝的影響與機體狀態有關，它既可以升血糖，又可以降血糖。營養狀況佳者，可使血糖升高。飢餓和營養狀況不佳時，喝酒無升血糖作用，甚至使其下降，很容易發生低血糖。

最為重要的是，長期飲酒可引起酒精性肝硬化、胰腺炎及多臟器損害，這也是非常明顯的。

糖友在一定條件下適量飲用酒類還是允許的，但應有如下的條件：

1、血糖控制良好，空腹血糖在正常值以下；

2、非肥胖者；

3、肝功能正常；

4、無糖尿病以外其他重要慢性疾病；

5、無糖尿病併發症；

6、不需服用口服降糖葯及注射胰島素者。

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