胖了瘦，瘦了胖，如此三遍，我變成了減肥的老油條

我是一個胖子，從小一直胖到現在。

大概是從小學三四年級的時候，就有了自己比別的同學胖的意識。因為在家的時候爸爸經常喊我小胖子，但是因為年紀小也不在乎，所以並沒有覺得有什麼。初中三年應該是我最胖的時候，青春懵懂期，因為是個胖子，而且學習還不怎麼好的胖子，所以從來沒有男生多看我一眼。因為自己胖，連暗戀的資格我都覺得自己不應該有。高二高三的時候，複習緊張，體重降了不少，基本摘掉了胖子的帽子。不過大學四年，丟掉的肉又重新回來了。大學四年做了個隨心所欲的吃貨。體重一直漸長。1.6米的身高，最高達到65公斤。

恐怖的是上班以後體重還在漸長。後來為了結婚拍漂亮的婚紗照，開始了減肥。在上班的公司附近辦了張健身卡，每天下班去健身房跑步一小時，都說減脂的最好方法是有氧運動和無氧運動相結合，可是看著健身房裡那些器材，那些身材窈窕的美女，那些肌肉健碩的教練，實在是沒有勇氣和他們站在一起。所以只能選了最簡單的跑步。那次減肥是有史以來堅持得最久的一次，當時還在搜狐的減肥論壇每天發帖紀錄，蓋樓蓋了很高。從八月底開始去健身房跑步，到來年2月初春節放假回老家過年，一共瘦了20斤左右。

因為一直很胖，所以瘦了那麼多以後，春節回老家收穫的「變瘦了變漂亮了」是相當多的。後來清明節期間，趁著肉還沒有回來趕緊把婚紗照拍了。拍了婚紗照以後，因為籌備婚禮的事情，去健身房就沒有那麼勤快了。五月份結婚以後去的就更少了。但是體重也沒有太大變化。

在健身房跑步期間，我會把消耗的熱量、鍛煉的時間、每天的飲食等等都在減肥論壇貼出來，帖子里會有堅持得更好的肥友鼓勵，也會有三天打魚兩天晒網的肥友羨慕，總之他們都讓我更有動力去堅持。對於跑步減肥，很多人擔心的小腿變粗問題，其實並沒有那麼誇張，只要掉肉有效果，就是一個人整體上的結果，它不會只掉胸上的肉，而不掉腿上的肉。況且，作為一名胖子來說，運動減肥我們關注的重點應該是能不能堅持下來，會不會三天打魚兩天晒網。而不是把小腿跑粗了。就像對於一名乞丐來說，最重要的是先有飯吃，再去考慮吃什麼才是健康營養的，一個道理。

網上有很多減肥方法，藥物不在我們討論的範圍內，除了運動以外，其實很多人會擔心節食帶來的危害。作為一名胖了瘦，瘦了又胖，胖了又瘦的減肥老油條來說，這些擔心真是杞人憂天了，這些為我們胖子操碎了心的人太不了解胖子的世界了，如果我們能按照網上流傳的那些方法堅持下去，哪怕就堅持一種方法，您的身邊還能有那麼多胖子嗎？

作為一名資深胖子來告訴你，真正的胖子一般只會在前幾天執行一下那些方法，三五天後那些節食方法會被改得異常豐盛的，所以請不要為我們擔心，既然是胖子就很難讓自己挨餓的。

結婚後懷孕生子，一胎二胎，胖瘦、瘦胖一直折騰到現在，兩孩子都上學了，我這次終於決定豁出老命再減一次肥了。有了以上二十多年的經驗，我想說只要瘦了下去，千萬要控制好體重，不可再胖回來。因為減肥太痛苦了。

哎，我是不是想多了。今天減肥才第一天。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！