健身和不健身的女人差别到底有多大？

常听朋友说：都市生活不好混，工作忙压力大、没有运动锻炼的时间，落的一身职业病。长期缺乏运动，直接威胁的是健康。

·精神状态会变差,肤色也会变差

·身体免疫力下降,体质变差,患疾病机率增加

·容易肥胖,从而诱发由肥胖导致的各种疾病

·身体肌肉容易乏力,工作量稍微大点就会感觉疲惫

·心脏功能减退,诱发心脏疾病的危险增加

长期缺乏运动危害多，适当的运动锻炼不仅对健康有益，还能改变整体的形象。比如容貌、体型、健康，那么健身和不健身差别到底有多大？

颜值高身材好，拿着菠萝也是热带女郎

胸下垂水桶腰，却只能是“二狗”他娘

大长腿小蛮腰青春无敌时髦朝气

肉没长对地方就只能土里土气辣眼睛

随意一个动作就是优雅的黑天鹅

可肚大腰圆真的不是什么动作都能做

一边是侧躺的极致诱惑

一边却像是头疼病犯了

丝毫没有精神活力的你

在某一天一定会嫌弃你自己

长期缺乏运动不只是对自身形象的懈怠，更是对健康的忽视。长期缺乏锻炼会造成肥胖、骨质疏松、颈椎病、腰背疼痛等“老年病”。

诱发年轻人出现“老年病”的根源还是自己。腿迈不动，借口没见停，没时间、没精力、没钱说的那叫一个溜~经常有人理直气壮的说：“手机那么好玩，我为什么要去健身”？

结果沉迷于网络玩手机，愣是把自己20岁的身体，糟蹋成了40岁的体质。此时我好像唱一句：“相爱没有那么容易，每个人都有他的手机”。

尤其是繁华都市中的单身汪，没人约没人爱，白天如机器般工作，晚上仿佛就只能躲在家中似得，独自在网络中发泄情绪，在追剧中寻找安慰。

长此以往，就像中毒了一样，白天没精神，晚上睡不着，越活越颓废，面对爱情、工作、金钱的时候愁眉不展郁郁寡欢。

同时也让你的颈椎不堪重负，让你慢慢抬不起头，沦落为“低头一族”。

要想身体和精神保持一个年轻健康的状态，是时候开启颈椎拯救行动咯~网络首发抬头操，针对低头族的健身神器，专治你的各种低头病。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！