辟穀、拔罐、刺血、穴位埋線 是在「減肥」還是在「受刑」？

德州晚報全媒體記者俞榮通訊員趙霞

「辟穀第四天，感覺自己飛升上仙」，18日一早，王女士在微信朋友圈發了自己辟穀減肥成果，不少人為她的毅力點贊。所謂辟穀減肥，可簡單解釋為間歇斷食，一連四天不吃東西，平常人看來的「酷刑」，近來很受減肥人士追捧。與此「減肥大法」幾乎同時橫空出世的還有拔罐減肥、刺血減肥、穴位埋線減肥……熱衷如此減肥的人士稱這些都是中醫傳統減肥辦法，雖身體淤青、每日流血，常常頭暈腦脹，依舊樂此不疲。

醫生對此表示，中醫的確有辟穀一說，拔罐、刺血、穴位埋線也被應用於臨床醫療，但這些方式更多的是應用於養生與疾病治療，進行這類操作時，也應該區分個體差異，不可盲目跟風，過度操作同樣會傷害自身。

辟穀減肥

王女士屬易胖體質，致力於「減肥事業」多年。兩個月前，在朋友的推薦下，她認識了一位「辟穀減肥」老師，對方通過微信群向減肥人士講解怎樣辟穀減肥。

在微信群中，王女士了解到辟穀是中醫流傳下來的古方，也是道家推崇的一種養生方式。「最初是斷食，自己選擇斷食時間，第一次不能超過三天，然後是一些簡單的打坐、鍛煉方式，每天堅持練習。」王女士說，她第一次選擇斷食兩天。「每天只靠喝水，當然很餓，我就問朋友要不要放棄，她給我發了一套音樂和如何克服飢餓感的冥想方式。」王女士說，這套方式解釋了辟穀的益處，她也逐漸體會到了「飛升上仙」的感覺。

之後，王女士每周都會選擇辟穀三天左右，體重減下來了，但人也變得沒精神了。王女士的家人多次制止她辟穀減肥，認為這是靠意志把人餓瘦，肯定會影響健康，卻引來王女士「引經據典」的辯解。那麼，辟穀減肥在中醫上是否真的有據可查？

■專家說法

德州聯合醫院康復理療科主任賀玉英告訴記者，「辟穀」一詞來源於中醫，是一種很好的養生方式。但辟穀減肥並不僅僅是挨餓，而是在專業人員的指導下斷五穀，通過點穴、封穴、催眠等多種辦法輔助進行。

通過網上老師的講解，自行決定「斷食」時間，然後靠「喊口號」減肥，顯然並不合適。長此以往，人體確實會因為攝入能量少而變瘦，但五臟器官也會因為破壞平衡而受損。

拔罐減肥

「想減哪裡減哪裡」，這句拔罐減肥的宣傳詞，對於想減肥又懶得動的張女士來說是福音。張女士身高一米六七，體重一百三十斤，在家人和朋友眼中，她並不用減肥，但張女士卻有「更瘦」的想法。搖擺於朋友「不用減」與自己「想更瘦」中，她遲遲沒下狠心減一次，直到看到了這句廣告語。

最初，張女士去按摩店拔罐，對方告知她需要拔罐的幾個穴位，通過局部取穴循經疏導，促進局部代謝，消除局部脂肪達到局部減肥的目的。後來，在按摩師的指導下，張女士自己購買了一套拔罐儀器，每天自己對身上固定穴位拔罐。可這樣操作了近半個月，只有全身幾處淤青越來越明顯，但瘦身效果並沒有見到。「拔罐是傳統中醫，至少是安全的。即便減不了肥，夏天拔罐也可以去濕氣，調解身體。」張女士說，她目前沒有感覺到任何不適，依然會堅持每日拔罐。

■專家說法

賀玉英介紹，中醫確實有拔罐減肥的操作，針對的群體主要是肥胖症患者，原理是通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，加速代謝。

此項操作雖然簡單，但需要專業知識，並非是張女士理解的「百利無一害」。比如，拔罐者有沒有禁忌症，所用罐子有沒有做到一用一消毒。此外，每天在相同位置拔罐也不可取。

刺血減肥

「不經一番刺血疼，怎得妙曼身材來。」平時被針扎一下都怕疼的齊女士，為了減肥竟悄悄忍受了連續一周的針刺之痛。

齊女士介紹，自己最初接受刺血減肥，是去按摩店推拿時，另一位顧客為了消腫在進行刺血療法，技師介紹說，刺血不僅可以消腫、止痛、祛瘀，還可以針對性減肥，而且永不反彈。齊女士對此產生興趣，詳細了解後，她開始了刺血減肥，為追求快速減肥效果，她要求每日進行刺血。「已經連續去了幾天，沒有特別的不適感，但是不敢告訴家人，他們總覺得我花錢買罪受。」齊女士說，按技師的說法，刺血減肥7日為一個周期，根據體質不同，最多四個周期會有明顯效果。齊女士打算只要身體不出現問題，會一直堅持下去。

■專家說法

賀玉英說，中醫有刺血療法，通過刺絡祛除瘀血而達到疏通經絡，調和氣血、平衡陰陽和恢復正氣的目的，主要適用於「病在血絡」的各類疾病。至於肥胖，要減下去的是脂肪，刺血並不是理想的減肥方法。

刺血療法需要更加專業的醫療知識，如下針位置、深度，患者體質是否適合刺血，所用針具是否滅菌等。建議有這種需求的人去正規醫療單位，在進行針對性檢查後，再施以操作。

穴位埋線減肥

「我最近一個星期恍恍惚惚的，覺也睡不好，飯也吃不下，真擔心是上次穴位埋線減肥惹的禍。」市民趙女士說，一個多月前，她從一位減肥成功的朋友處聽說了一種全新的減肥方式「穴位埋線」，通過向穴位埋進線體，持續刺激穴位，免除了每天一針的痛苦。趙女士對此動了心思，對身體四處穴位進行埋線。

自從線體被埋進體內，趙女士日夜擔心，導致無法入眠。她一方面懷疑這是埋線造成的副作用，另一方面覺得這只是自己的心病，只需努力克服就好。「無論是哪一種原因，現在只想把線體取出來。」趙女士說，將近一周的折磨讓她不堪忍受。

■專家說法

賀玉英表示，穴位埋線是減肥方法的一種，根據患者的個體差異，不同的癥狀，進行合理的辨證選穴，在相應的穴位埋入可吸收腸線，刺激穴位，改變內分泌功能，從而達到減肥目的。

但正如趙女士的情況，並不是所有想要減肥的人都適用於這種方式，其主要對象為肥胖症患者。但每個人的個體差異太大，有很多人不適合埋線治療，如果強行操作，有可能導致其他一些不良反應，因此，建議趙女士停止埋線治療。

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