NBA八大訓練狂人，喬丹科比列二三位，第一的訓練強度令人嘆服

想要在NBA獲得成功，天賦固然重要，但是後天的努力同樣十分重要，喬丹之所以為NBA歷史第一人，天賦超群是一大原因，他的努力程度同樣在全聯盟數一數二。下面一起來看看NBA的幾位訓練狂人。

第八，萊昂納德

從2011年進入NBA到現在已經6個年頭，萊昂納德每個賽季都在進步，逐步成長為馬刺隊的絕對核心，以防守起家的萊昂納德如今已成為NBA攻守最均衡的球員之一。每年夏天，關於萊昂納德僅有的消息就是他又在哪個訓練館訓練。

第七，阿里納斯

阿里納斯是NBA二輪秀逆襲成巨星的代表人物之一，從默默無聞到聯盟頂級得分手，阿里納斯背後付出了常人難以想像的辛苦。阿里納斯曾親口承認聯盟中最敬佩科比，因為他比自己還要努力。

第六，加內特

賽場上，加內特總是充滿激情，活力十足，在賽場下和訓練中，加內特同樣一絲不苟，對待訓練的態度甚至比比賽時還要嚴謹，而且加內特也是出了名的訓練狂人。

第五，姚明

姚明曾和科比、加內特一起被NBA的訓練師公認為NBA訓練最刻苦的球員，也許這就是姚明能夠在NBA打出名堂，成為全明星球員，並且順利入選NBA名人堂的原因吧。

第四，詹姆斯

詹姆斯即將年滿33歲，但是他的狀態和身體依舊處在巔峰狀態，這和詹姆斯的科學訓練和飲食密不可分。休賽期除了參加一些商業活動和休假之外，詹姆斯會把其他時間都用在訓練上，所以說每一個站在NBA頂峰的男人背後必定付出了巨大的汗水。

第三，喬丹

喬丹的天賦絕對是NBA歷史上數一數二的，然而更為可怕的是喬丹的刻苦同樣令其他NBA球員望塵莫及，一個比你有天賦的人還比你勤奮，被他遠遠甩在身後自然是情理之中。

第二，科比

科比的努力和勤奮大家最熟悉不過，洛杉磯凌晨4點是什麼樣子已經成為了勵志金句。連喬丹都曾說過科比的訓練近乎偏執，而喬丹也承認科比是最接近自己的人。科比能夠取得如此成就靠得就是自虐式的訓練。

第一，卡爾馬龍

在訓練上，這個男人居然超過了科比，那麼卡爾馬龍的訓練到底是什麼樣的程度呢？爵士隊力量教練曾說：「30年里，我從未見過任何人的訓練量和他一樣大。」馬龍從不會因為節假日而中斷自己的訓練，而且力量訓練從不以重量或小組來分。

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