5個猝死的案例，告訴你別再做這一件事了，很多人不把它當回事

為什麼現在越來越多的疾病發生，新聞里不是這個因什麼病逝世，就是那個因什麼病無錢醫治，現在疾病的發生率不斷升高，值得我們每個人深思。有事候或許你會覺得，惡性疾病會離你很遠，但是等到你發現的時候，已經為時已晚了。

專家表示，很多種病症、慢性疾病，都是生活中的不良因素長期積累的，就拿我們最常見的一個不良習慣——熬夜來說起。

熬夜已經成了家常便飯的一件事情，長期熬夜，再好的身體都會被搞垮。看看熬夜引發猝死的五個案例，希望能引起你的共鳴。

1.2015年1月16日，34歲的歌手姚貝娜 身患如乳腺癌永遠的離開。很多人不知道乳腺癌的發生其實跟長期熬夜脫不了干係。

2.2015年1月28日，27歲的女警楊先文，因為腸癌晚期昏迷後就再也沒有醒過來。腸胃沒有得到正常的休息，長期如此下去，會導致腸胃疾病。

3.2015年3月，中山大學畢業生，剛剛加入百度才四個月的程序師林濤海因為連續工作48小時，而猝死在睡夢中，再也沒有醒過來。工作固然重要，但是身體才是革命的本錢啊。

4.2016年6月，天涯的副主編金波猝死在地鐵里。長期坐在電腦面前的人大腦高度集中，不停的敲打鍵盤，很容易發生猝死，就如在網吧打遊戲的青少年猝死的案例比比皆是。

5.2016年10月5日晚，春雨醫生創始人兼CEO張銳先生，因突發心肌梗塞，在北京去世，享年44歲。

這些年裡，類似這樣的新聞真是每天都有發生，這並不是誇張，有些會報道出來，而美報道出來的又有多少呢？

或許你會覺得年紀還小、身體棒的很，生活還很長，不幸和死亡離我們都很遠，所以還是會盡情的做夢，肆意的暢想未來，甚至是肆無忌憚的熬夜。

小編寫這篇文章就是為了呼籲大家少熬夜，意識到熬夜的危害性。長期熬夜的人真的就是等於慢性自殺啊。熬夜不僅會是人體免疫大大降低，還會增加患癌風險。

對於預防重大病症，我們改怎麼做呢？

1.首先當然是要合理的生活，少熬夜，盡量做到不熬夜。

2.注意飲食，俗話說病從口入，容易致癌的食物盡量不要吃，如鹹菜、腌菜、燒烤等。

3.定時清理體內有毒物質，可多吃豬血，它含有血漿蛋白經胃酸和消化液分解後，能產生多人體很好的物質，有潤腸作用和解毒的作用！

4.增強身體免疫力，病菌就不易侵犯你，可多食姬傘菌粉。

由於姬傘菌粉含有多糖體類的抗癌活性物質，可以促進抗體形成，使機體對腫瘤產生免疫能力，抑制腫瘤細胞生長，所以可以抵抗包括淋巴瘤、腸癌等在內的多種癌症，特別是在加強身體免疫力方面起到很大的作用。現在很多容易感冒的人一動不動就生病，可多吃姬傘菌粉，具有防止腦神經老化、保護視力、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能。

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