這些飲食習慣你有不？癌症正在招手啊！

飲食與癌症的發生有著密切的關係，但是，什麼樣的飲食習慣容易導致癌的發生呢？讓我們大家一起來看看。

1、經常飲食過量

我們的先輩在很早以前就認識到飲食過量可對身體造成危害，<<內經>>就說了句非常經典的話:「飲食自倍,腸胃乃傷」。說明飲食過量，首先損傷的是我們自己的腸胃。《濟生方》也指出:「過餐五味,魚腥乳酪,強食生冷果菜停蓄胃脘......久則積結為症瘕。」從古人的經驗看，如果飲食過量就會使腸胃功能失調，時間久了，生病得癌就無法避免。

2、吃過熱的東西

臨床中，我們發現很多消化系統癌症患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃過熱的食物，趙先生就是其中的一位，被確診為食管癌，當被問及他的飲食情況時發現，他平日不但喜歡吃比較熱的飯菜，還非常喜歡喝燙茶，由於這些不良的飲食習慣，成為了誘發他發病的主要原因。國內外近年報道:認為飲熱茶能破壞人體食管的"粘膜屏障"。據我國食管癌高發地區流行病學調查,全部食管癌患者中發現7%左右的人,有喜好熱飲、硬食、快食或飲酒的習慣,並經動物實驗證明:飲酒和熱食、快食等對食道粘膜有一定的灼傷和腐蝕作用,粘膜細胞出現增生性病變,進一步可發生癌變。

3、吃東西過快也是不好的飲食習慣

吃東西過快彷彿成為這個時代上班族的一個通病，工作和生活的壓力讓上班族處於一個高度緊張的狀態中，吃飯好像只是為了簡單的身體需要，所以，吃飯速度非常快，這樣，實際上對身體健康非常不利，吃飯快，食物的咀嚼不細，易損傷消化道粘膜，產生慢性炎症；另外，吃飯快，食物團塊的體積大，易對食道和賁門等消化道產生較強的機械刺激，久之會引起損傷甚至癌變。

4、經常在外吃飯

當今是經濟快速發展的時代，生活水平的迅猛提高，也改變了人們居家飲食的良好習慣。許多人由於工作的原因，不得不經常在外應酬，其實，這樣的飲食方式對身體健康非常不利。一方面，由於經常在外吃飯，造成了飲食無定時，日久使自身的脾胃功能受到損害，運化時常，自然而然就進入了一種「癌狀態」中。另一方面，經常在外吃飯，由於傳統烹飪中，採用油炸或炒的食品較多，高溫油炸或炒的食物中含有一些致癌物質，同時，大家好象都喜歡吃辛辣刺激之物，而且，常常在聚會中大量飲酒，這些無疑都加重了胃腸負擔，為癌症的發生提供了條件。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！