肝不好有这些症状!快看看你肝好不好
肝有多重要?“心肝宝贝”,肝的重要性绝不亚于心的重要性。
一:肝对人体来说有多重要?听听中医怎么说
中医认为“肝主疏泄”、“肝藏血”。“肝主疏泄”是说肝脏统管人体气机升降。什么是气机?中医认为人体的一切生理功能都由气机运行完成,可见人体的各个脏器功能都和肝脏有关。特别对脾胃功能影响很大,肝气郁结往往首先影响我们的消化功能。
二:肝不好有这些症状,快来看看你肝好不好!
1 、肝“苦”毛病多,又黄又丑瘦不了。如果肝脏代谢不正常,人体所需养分得不到及时供应,各个器官无法正常工作。
2、脸色暗黄,年纪轻轻变成“黄脸婆” 。肝脏是人体的排毒工厂,如果肝脏无法正常排毒,毒素就会滞留在体内,再美的女性也会变成“黄脸婆”。
3、色斑暗疮此起彼伏,总也消停不了 。肝脏负责帮助人体调节气血水液,维持人体代谢正常。肝气疏泄正常,气血就不会瘀滞,因此长暗疮。
三:我们该怎样养肝护肝呢?
1.养肝护肝首先是不要伤肝。比如酗酒、熬夜、生气、乱吃药和保健品、过度劳累、暴饮暴食特别是过食油腻饮食等等
2.保持心情舒畅、避免过量饮酒、饮食清淡、不要经常熬夜、适当运动、不要随便吃药、注意饮食卫生避免感染肝炎病毒等,平时也可以适当吃一些养肝的药物和食物,如枸杞子、葛根、莲子、绿豆芽、月季花、红枣、阿胶、五味子、黄精、山萸肉、当归、白芍等等。
3.注意定期体检也很重要,比如肝功能、肝脏B超等检查,可以让你及时了解你的身体情况,如果有慢性肝病的病人,定期检查则更加重要。
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文章参考:
江苏省中西医结合医院 消化科 夏军权 主任医师
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