看起來比別人老十歲, 原來是月經時期不會吃!
許多的女性在來大姨媽的前幾天會感覺到身體有許多不適，例如抑鬱啊、失眠啊、情緒暴躁啊等，科學家認為這是因為女性身體里的雌激素與孕激素的比例不平衡導致的，所以很多女性專家都說大姨媽期間是女性保養自己的關鍵時期，那麼今天寶媽就來給各位姐妹推薦幾道大姨媽期間必吃的美食，既美味又養身，女生必備！
銀耳紅棗蘋果湯
需準備的食材：蘋果、銀耳、紅棗、紅糖
首先將銀耳洗凈後放入清水中泡開，接著將其撕成小塊，放入鍋中倒入適量的水將火調為大火煮30分鐘左右，將蘋果洗凈後切片，紅棗放入清水中浸泡一會後撈出洗凈備用，將蘋果及紅棗一起放入鍋內繼續煮30分鐘左右加入適量的紅糖後便完成了。
蝦仁炒蛋
需準備的食材：蝦、雞蛋、雞精、鹽、蔥、料酒
首先將蝦去殼後去除蝦線洗凈放入碗中加入適量的料酒及鹽腌制30分鐘左右，將蔥洗凈切為蔥花，雞蛋打散放入碗中備用，將鍋熱好後倒入適量的油加熱，先將雞蛋倒入鍋內翻炒均勻後盛出備用，接著將蝦倒入鍋內翻炒至變色後將雞蛋倒入一起翻炒，撒入適量的鹽及雞精翻炒均勻後撒上蔥花便完成了。
木瓜燉梨
需準備的食材：木瓜、梨、冰糖、水
首先將梨洗凈後去皮切塊，木瓜洗凈去皮去籽後切塊備用，將切好的雪梨及木瓜放入鍋內，加入適量的清水，將火調為大火後將其煮開調為中火煮半個小時，加入適量的冰糖後再煮10分鐘左右便可出鍋。
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※不懂這幾招，你看起來就比別人老10歲！
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※不認真做這件事，看起來比別人老10歲
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※當你老了，你比別人看起來年輕很多，你就贏了！
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