白醋泡腳，你以為往水裡加醋就可以了？

【導語】很多人都知道白醋泡腳很好，那麼白醋泡腳有什麼作用？如何正確使用白醋泡腳呢？

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白醋是烹調常用的酸味輔料，色澤透亮、酸味醇正，除了3-5%醋酸和水之外不含或極少含其他成分。白醋可以消食化積、抑菌和殺菌、軟化血管、降低膽固醇，還能消除疲勞，促進睡眠。中國古代醫學還有用醋入葯的記載，認為它具有生髮、美容、降壓、減肥的功效。

由於白醋的功效很多，所以很多人用白醋來泡腳。白醋泡腳能夠強身健體，足部有重要治療價值的反射區就有75個左右，醋可以滲透足部表層的皮膚,增強血液循環，強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣。另外，白醋泡腳對治療腳氣、灰指甲也有一定的作用。

但是，不要以為白醋泡腳就是往熱水裡加點醋那麼簡單。實際上，白醋泡腳也是有講究的：

1.用白醋泡腳時，要用優質醋，禁止使用化學醋。

2.白醋是酸性的,酸性和鹼性會起中和反應,因此在用白醋泡腳後,不要用鹼性的肥皂洗腳,也不要往腳上摸鹼性的藥膏。

3.白醋泡腳最好用60度左右的熱水，每次30分鐘為宜。比例最好是2500毫升左右的水加150毫升左右的白醋。

4.白醋搭配2茶匙的大蒜醋、蘋果醋或彩椒醋,效果更好，可讓沉重酸痛冰冷的雙腳獲得紓緩,還能促進血液循環,幫助酣睡,預防靜脈曲張。

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