遠離卵巢癌，每一位女性都值得好好愛護！

越來越多的女性給予自己更多的關注，對自身健康愈加重視。卵巢癌是常見的腫瘤疾病之一，給女性的健康和生命安全帶來嚴重的威脅。做好卵巢癌疾病的預防，才能讓她們遠離疾病的困擾。那麼，卵巢癌預防我們需要怎麼做呢?

1、定期檢查

預防卵巢癌的關鍵是早發現，早治療，對有可疑癥狀而又不明顯的婦女要提高警惕，定期做盆腔檢查。35歲以上，尤其是絕經後婦女，應每半年做婦科檢查或超聲檢查一次。

2、飲食要均衡

現代人的飲食中含激素的食品增多，比如用雌激素等來餵養的家畜、海產品等，長期食用後就會導致體內雌激素含量增多，增加卵巢癌風險。平日飲食中含有過多飽和性脂肪的女性，也比較容易患卵巢癌。均衡的飲食、多吃蔬菜、水果，對於身體健康卻絕對是有益無害的。

3、適度鍛煉

適度鍛煉，保持身體健康，免疫系統功能健全，對於預防卵巢癌有著非常好的作用。研究表明，經常運動的女性，患卵巢癌的機會比起不運動的女人低27%。

4、保持身體呈鹼性

鹼性的體質是有助於防治癌症發生的，癌症人群，大都是酸性的體質，所以，在飲食方面就需要重視了，合理的安排食物，不僅要保證營養，而且也要注意合理搭配的方法，平時的休息時間要夠，不能熬夜，經常熬夜的人群身體會成酸性。

以上文章對卵巢癌的預防了系統的分析，相信大家已經有了進一步的了解。御坊堂溫馨提醒：女性朋友體質相對較弱，在平時要多參加運動，增強自身體質。選擇健康的生活方式，降低疾病發生的風險。

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