男人做不了這2個動作暗示身體不行！你還能做到嗎？

男人做不了什麼動作暗示身體不行呢?男人一到中年健康問題就有很多，那麼，男性健康應該如何評定呢?男人自測健康的方法有哪些呢?男人身體健康狀況和什麼有關係呢?下面我們一起來看看男人是否健康的評定標準是什麼?

小動作，測試男人身體狀況

很多人會有腰痛的情況，而當腰疼的厲害的時候，人的第一反映是，自己是不是得了腰肌勞損或者腰椎間盤突出。其實，腎虧也會讓人腰疼，當男人不能做一些動作的時候往往暗示腎虧了!

1、彎腰

很多男性都從事體力勞動工作，當腎虧之後，原本一些重力活就會顯得力不從心，比如彎不下腰或者彎腰時明顯感到後背疼痛。

2、抬腿

當腎虧後，人的腰背往往顯得很酸，而腰與腿之間的神經也會牽連一起，所以抬腿的時候，會牽引起腰背的疼痛，感到不適。

腰痛?腎虧了吧

腰痛是日常生活中最常見的身體不適癥狀之一，同時在發病率上來說也是非常高的一種疾病，我們在平時常聽到這樣的對話。

A:「最近怎麼老是腰痛呀?」

B：「你是不是腎虧了。」

A：「你才腎虧呢。」

這裡所說的腰痛是腎虧導致其實並不無道理，但是腰痛都是腎虧導致的嗎?其實不然，下面醫生以中醫的角度為大家介紹腰痛。腰痛的病因複雜，祖國醫學認為腰痛有損傷腰痛、外感腰痛、內虛腰痛等。

一、損傷腰痛

(1)腰部扭傷，傷處無明顯腫脹，青紫，但壓痛明顯，《儒門事親》「抬舉重物，以致腰痛，氣刺，不能轉側。」

(2)腰部挫傷，由直接暴力損傷導致，傷處可見青紫，腫脹，壓痛明顯。慢性，腰部勞損。多由於疲勞傷筋所致，腰痛綿綿不絕，時輕時重。(常說的腰肌勞損)

二、外感腰痛

(1)風濕性腰痛，表現為酸痛不定，類似於遊走性關節疼痛。

(2)寒濕性腰痛，患者疼痛固定不移，畏寒喜熱。

(3)濕熱性腰痛，腰部酸痛重著。

三、內虛腰痛

(1)腎虛腰痛，腰者腎之府，轉搖不能，腎將備矣。腎虛所致腰痛，《景岳全書》歸納了常見的其他伴隨癥狀如：夢遺、頭昏目眩、腰腿乏力、怕冷等表現。

(2)肝血虛腰痛，婦人失血過多及素患血虛腰痛者當益其血。在治療方面中醫根據病情的輕重、新舊、以及病人的體質來進行辨證論治。治療方法包括內服湯劑，外用中藥、推拿、針灸等等治療方法。

由於中醫講究辯證論治，在這裡不贅述腰痛的中醫治療方法。腰痛不光是腎虛哦!也有可能是其他疾病導致哦!

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