吹空調又出事了 秋後吹空調更要注意這幾點！

壹姐導讀：

近都立秋了，你還在吹空調嗎，這段時間清涼了不少，晝夜溫差變大，如果還像夏天那樣吹空調，就很容易生病了，白領是最容易中招的人群！

吹空調吹出肌筋膜炎

公司會計突然腰背痛，以為是舊疾複發，跑去做按摩，沒想到越按越痛，一夜睡醒腰疼得連床都下不了，近日被家人送到醫院才知是吹空調凍出的「肌筋膜炎」。

32歲的汪女士是一家公司的會計，近來公司盤理賬務每天都加班加點，幾天下來她感覺腰隱隱作痛。以為是坐久了腰肌勞損複發，她跑到按摩店去做按摩，沒想到回家後越疼越厲害。上周四早上醒來，她腰背疼痛難忍，連翻身都難，老公趕緊開車把她送到了醫院。

白天公司中央空調打得低，晚上回家後，汪女士空調一開就是一整夜。這是勞累過度加上受涼引起的「肌筋膜炎」。接受了兩次神經阻滯治療後，昨天來複診的汪女士腰背疼痛明顯好轉。

受涼、勞累、鍛煉不當是引起肌筋膜炎的主要原因，其中吹空調致病的最多。

受涼後肌肉處於緊張狀態，這時血管會滲出很多組織液，在局部形成炎性反應，引起腰背疼痛。

特別是入秋後，晝夜溫差大，夜間空調再開整夜很容易受涼。不少人都是一覺睡醒，發現疼得不能動了。

在已經炎症的情況下去按摩猶如「火上澆油」，會加重組織水腫滲出，疼得更厲害，最好能在半個月內接受治療。

秋後吹空調最容易出事

在夏秋交替時由冠心病引發的心肌梗死並不少見。

「秋老虎」這種悶熱、高溫天氣，會使人體大量出汗，體內水分流失，血液黏稠度升高，致使發生血栓、心梗等心血管疾病。

同時，高溫環境下人體交感神經興奮、心率加快、冠狀動脈收縮，增加了冠心病的發作風險。

因此，夏秋之交要特別注意一些身體危險信號，如半夜突然胸悶胸痛，莫名冷汗直流可能是心梗前兆，千萬不能忍到天亮。

夏季經常補水的習慣在夏秋之交仍要繼續堅持，尤其是患有高血壓、心臟病等慢性病的市民。老年人在睡覺前更應注意補充一些水分，防止睡眠後血流速度下降及血液濃縮。

在心梗患者中，部分人在發病前的幾個月至數周內可出現胸悶、胸痛、頭暈、出冷汗、噁心嘔吐或短暫失去意識等癥狀。孫教授強調，一旦出現這些情況要及時去醫院診斷治療。

最後，氣候變化時要當心。在嚴寒或強冷空氣影響下，冠狀動脈可發生痙攣並繼發血栓而引起急性心肌梗死。持續低溫、大風、陰雨是急性心肌梗死的誘因之一。所以每遇氣候惡劣時，冠心病病人要注意保暖或適當加服硝酸甘油類擴冠藥物進行保護。

夏秋交替，晝夜溫差較大，抵抗力較差的人群和小孩極易患感冒。夏秋之交需注意防寒，注意室內通風，多吃新鮮蔬果，保證足夠的睡眠休息。特別注意不能因為貪吃涼就大吃冷飲、洗冷水澡、久吹空調。

小編說兩句

三伏過去了，我們進入了一年中極為「兇險」的34天時間！出伏到秋分這34天是一年中氣溫波動最大、最頻繁的時候，夏秋交替，「一冷一熱」這麼一折騰，稍不注意就導致身體不適，誘發疾病，尤其此時還是心血管疾病的爆發期。一定要警惕！

有高血壓、糖尿病等基礎疾病者一定要注意控制血糖、血壓，不要讓自己受到「冷刺激」，如不吃冷飲料，不用冷水洗澡、洗腳等。

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