都說中國人生來就懂養生 此話真是不假

都說中國人生來就懂養生 此話真是不假

我們從就知道吃飯的時候一定要趁熱吃對腸胃好

感冒生病的時候也知道喝一碗薑糖水驅驅寒

還有在南方，如果感冒了媽媽會做一碗超辣的辣味面，幫寶寶發汗治療感冒

就更不用說很多地方都有流行的孩子受驚嚇以後

讓孩子站在家門口，媽媽喊寶寶回家吃飯啦

這樣的祝由療法

所以說中國人確實是生來就懂養生

中國人確實是生來就懂養生

與中華民族源遠流長的養生文化是分不開的

這其中最重要的一個文化瑰寶就是《皇帝內經》

如果你可以多記住一些《皇帝內經》中的內容

相信的的身體可以更好！

【概要】

只要是筋的問題，治肝沒錯。

只要是骨的問題，治腎沒錯。

只要是肌肉的問題，治脾胃沒錯。

只要是血脈的問題，治心沒錯。

只要是皮膚病毛髮的問題，治肺沒錯。

五 臟

1．心：心為神之居、血之主、脈之宗。在五行屬火；生理功能 ①主血脈；②主神志；心開竅於舌，在體合脈，其華在面，在志為喜，在液為汗。心與小腸相表裡。

2．肺：肺為魄之處、氣之主，在五行屬金；生理功能：①主氣，司呼吸；②主宣發肅降；③通調水道；④朝百脈主治節（淤結）；輔心調節氣血運行；肺上通喉嚨，在體合皮、其華在毛，開竅於鼻，在志為憂，在液為涕，肺與大腸相表裡。

3．脾：脾為氣血生化之源、後天之本，藏意，在五行屬土。生理功能：①主運化；②主升清；③主統血；開竅於口，在體合肉，主四肢其華在唇，在志為思，在液為涎；脾與胃相表裡。

4．肝：肝為魂之處，血之藏，筋之宗。在五行屬木，主升主動。生理功能：①主疏泄；②主藏血；開竅於目，在體合筋，其華在爪，在志為怒，在液為淚，肝與膽相表裡。　

5．腎：腎為先天之本，藏志，腰為腎之腑，在五行屬水；生理功能：①藏精、主生長發育與生殖；②主水；③主納氣；在體為骨，主骨生髓，其華在發、開竅於耳及二陰（肛門 會陰），在志為恐，在液為唾，腎與膀胱相表裡。

六腑

1．膽：生理功能：貯存和排泄膽汁，膽主決斷。

2．胃：生理功能：受納腐熟水谷，胃以降為和。　

3．小腸：生理功能：主受盛和化物，是泌別清濁，「小腸主液」。

4．大腸：生理功能：傳化糟粕，大腸主津。　

5．膀胱：生理功能；貯尿和排尿，依賴腎的氣化功能。

6．三焦：生理功能：通行元氣，總司氣機和氣化，為水液運行的道路。

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《皇帝內經》可看注釋版的，對日常保健非常有用！

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