女人必知的6個美容護膚小竅門！

女人最離不開的就是美容護膚，特別是上了年紀的女人，不護膚基本就不能看了。那怎麼做好護膚呢？下面我們就一起來看看，如何美容護膚，讓自己變得更美！

小竅門一：用醋美容。醋是大家在廚房裡常能見到的調料，但它也是我們常用來美白的工具，在洗臉的時候加幾滴醋，能美白哦！還有在睡覺前最好能洗個溫熱的醋澡，就是在洗澡水中加幾滴食醋，這樣泡完澡後會讓你感覺格外舒服放鬆，不過有一個缺點就是味兒太重，有點熏的慌，所以記住不要手抖加太多哦！再有就是在泡澡的時候，可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。

小竅門二：牛奶美容法。美容界里，牛奶是不可少的，牛奶有催眠的功效，如果你睡眠不是很好的話，可以在睡前喝一杯純牛奶，有助於你的睡眠。而在喝牛奶的時候，特意剩下一點抹在臉上，可以當睡眠面膜使用。當然還有另外一種用法，就是在牛奶中加入一些珍珠粉，這樣敷一段時間後，你會發現你的皮膚變得細膩光滑，而且白了很多。

小竅門三：補水保濕。想要皮膚好，補水少不了！肌膚缺水會導致肌膚的新陳代謝減慢，供應肌膚營養的血管萎縮，表皮細胞活力衰弱，皮下脂肪減少，膠原蛋白、彈性蛋白等的流失，最終可導致肌膚老化，產生色斑、暗黃等的問題，所以可見，補水有多重要，我們不但要內外一起補水，還要注意不讓補的水分流失。所以，有事沒事記得喝點水，不要等渴了才去猛喝，還有一周一到兩次的補水保濕美白面膜也不可少，這是讓你的肌膚水潤美白效果快且好的方法。

小竅門四：有氧運動不能少。女性皮膚暗沉很大的原因是由於內分泌和毒素沉積造成的。慢跑、游泳、騎行等有氧運動都能夠增加機體的新陳代謝，血運速度加快可為皮膚提供更多的氧氣和營養，促進肌膚產生更多的膠原蛋白，皮膚的活力也會有所增長，此外，有氧運動還可以幫助機體排除毒素，改善心情，讓皮膚充滿活力。所以，知道了吧？不要懶，為了美，我們都得動起來。

小竅門五：睡眠換來好肌膚。有的人可能還沒意識到睡眠對於皮膚的重要性，如果你經常熬夜，睡眠極度不足，那麼要想有個好皮膚基本是不可能的，就算你天生麗質，那也維持不了幾天，所以，親愛的，千萬不要再熬夜玩手機了，不僅很傷人還很傷皮膚的知不知道？！你的睡眠不足，睡眠質量不好，還怎麼當個小仙女呢？！從今天開始，保證十一點前睡著，做到早睡早起，出不了多久，你的好皮膚就會回來了。

小竅門六：拒絕劣質護膚、化妝品。部分女生會因為愛美，但又沒有足夠的資金，所以去買一些劣質的、假冒的化妝品，這是極度傷害你的皮膚的，嚴重的還會患上皮膚病，這對愛美的你來說還不算嚴重？所以，愛美的你，如果有能力那就買質量保證的、適合自己皮膚的護膚品、化妝品，如果沒有足夠的能力，那就做好上面所說的幾點，也能幫助你擁有良好的肌膚，所以，去買護膚品、化妝品的時候一定要看好咯！

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